ఆధునిక జీవన విధానంలో బిజీ లైఫ్ కారణంగా వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. అన్నింటికీ కారణం చెడు ఆహారపు అలవాడ్లు, చెడు జీవనశైలి. హెల్తీ ఫుడ్స్ లేకపోవడం వల్ల శరీరానికి కావల్సిన విటమిన్ల కొరత ఏర్పడుతోంది. ఇందులో ముఖ్యమైంది విటమిన్ బి12, రెడ్ బ్లడ్ సెల్స్ నిర్మాణం, నాడీ వ్యవస్థ పనితీరులో ఇది చాలా కీలకం. అందుకే విటమిన్ బి12 లోపముంటే బలహీనత, అలసట, డిప్రెషన్, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. అయితే ఈ 5 హెల్తీ ఫుడ్స్ తింటే ఎలాంటి సమస్య ఉత్పన్నం కాదు.
Health Drinks: ఆధునిక జీవన విధానంలో వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, కిడ్నీ, గుండె పోటు వ్యాధులు ఇందులో ప్రమాదకరమైనవి. ఈ సమస్యకు పరిష్కారమార్గాలేంటో తెలుసుకుందాం..
Calcium Foods To Eat: యుక్త వయస్సులో ఉన్నంత కాలం పెద్దగా తెలియకపోయినా.. యుక్త వయస్సు దాటి నడి వయస్సులోకి అడుగుపెడుతున్న తరుణంలో ఈ క్యాల్షియం లోపంతో బాధపడుతున్న వారిలో ఎముకలు అరిగిపోవడం, లేదా బలహీనం అవడం, దంతాలు బలహీనంగా మారడం వంటి సమస్యలు తలెత్తున్నాయి.
Calcium Rich Foods: క్యాల్షియం లోపం ఉంటే ఎముకలు బలహీనంగా మారుతాయి. దంతాలు కూడా బలహీనంగా తయారవుతాయి. న్యూరోమస్క్యులర్ సమస్యలతో పాటు గుండె జబ్బులకు కూడా దారితీసే ప్రమాదం ఉంది. మరి ఈ క్యాల్షియం లోపాన్ని ఎలా అధిగమించాలి అనే కదా మీ సందేహం..
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
