Better Sleep Drinks: చమోమిలే టీలో నిద్రకు ఉపక్రమించే గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది యాంగ్జైటీ ని తగ్గిస్తాయి మంచి నిద్రకు ప్రేరేపిస్తాయి. ప్రతిరోజు ఒక కప్పు చమోమిలే టీ రాత్రి పడుకునే ముందు తీసుకోవడం వల్ల గాడు నిద్రలోకి జారుకుంటారు
Insomnia Tips : నిద్రలేమి తో బాధపడుతున్న వాళ్ళు చాలా మంది ఉన్నారు. కానీ ఇంట్లోనే చేసుకోగల.. కొన్ని పానీయాలలో.. నిద్రలేమిని తరిమేసి హాయిగా నిద్రపోవచ్చు. అవును ఈ పానీయాలు తాగడం వల్ల ఎంతో ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతం అవుతుంది. మరి అంతలా మనకి మంచి నిద్రను ఇచ్చే.. ఆ పానీయాలు ఏంటో చూద్దాం.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
