పాలను సూపర్ ఫుడ్ అంటారు. ఇందులో ఉండే కాల్షియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలతో ఎముకలు పటిష్టంగా ఉంటాయి. అయితే కొన్ని ఇతర ఆహార పదార్ధాల్లో కూడా పాల కంటే ఎక్కువగా ఐరన్, కాల్షియం పోషకాలు ఉంటాయి. ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
Child Health Tips: ఆధునిక జీవన విధానం, వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమౌతున్నాయి. అదే సమయంలో మనకు తెలియకుండానే ఇంట్లో చిన్నారుల ఎదుగుదలపై ప్రభావం పడుతోంది. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఎలాగనేది పరిశీలిద్దాం..
Bone Health: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఫిట్‌నెస్ చాలా ముఖ్యం. బాడీ ఫిట్‌గా లేకుంటే వివిధ రకాల సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. బాడీ ఫిట్‌గా ఉండాలంటే కేవలం వ్యాయామం ఒక్కటే కాదు..ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ కూడా అవసరం. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
Healthy Diet: బాడీ ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా, ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉండాలంటే..ఆరోగ్యకరమైన ఆహరంతో పాటు..బోన్స్ బలంగా, పటిష్టంగా ఉండాలి. వయసు పెరికే కొద్దీ పటుత్వం కోల్పోయే ఎముకల్ని పటిష్టం చేయడం ఎలా..
Bone Health Diet: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎముకలు బలంగా ఉండటం చాలా అవసరం. సాధారణంగా వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఎముకలు బలహీనమౌతుంటాయి. అయితే కొన్ని పదార్ధాలు తీసుకుంటే 60లో కూడా ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి..
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
