Ginger Benefits For Diabetes: నేటికాలంలో పిల్లల్లో డయాబెటిస్ సమస్య పెరుగుతున్నది నిజమే. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. జంక్ ఫుడ్, సోడా, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల బరువు పెరుగుదల, ఇవి డయాబెటిస్‌కు ప్రధాన కారణాలు. కుటుంబంలో ఎవరికైనా డయాబెటిస్ ఉంటే, పిల్లలకు రావడానికి అవకాశం ఉంటుంది. తక్కువ నిద్ర, ఎక్కువ ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల డయాబెటిస్‌కు దారితీస్తుంది. కొన్ని వైరస్‌లు కూడా డయాబెటిస్‌కు కారణం కావచ్చు.
అల్లం భారతీయ వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఒక సుగంధ ద్రవ్యం, తన రుచికి మించి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. వీటిలో ముఖ్యమైనది బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ.
అల్లంలోని సమ్మేళనాలు శరీర కణాలు ఇన్సులిన్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇన్సులిన్ రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌ను కణాలలోకి తీసుకెళ్లి, శక్తిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
అల్లం కాలేయం కొత్త గ్లూకోజ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
ప్రతిరోజూ అల్లం టీ తాగడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ఉంటుంది. అల్లం పౌడర్: ఆహారంలో అల్లం పౌడర్‌ను జోడించవచ్చు. వైద్యుని సలహా మేరకు అల్లం క్యాప్సూల్స్‌ను తీసుకోవచ్చు.
అల్లం మధుమేహం చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మధుమేహం ఉన్నవారు అల్లం ఉపయోగించే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి. ఇతర మందులు తీసుకుంటున్నవారు వైద్యునితో మాట్లాడకుండా అల్లం ఉపయోగించకూడదు.
అతిగా అల్లం తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అల్లం బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో సహాయపడే ఒక సహజ మందు. కాబట్టి, మధుమేహం ఉన్నవారు తప్పకుండా వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి.
Disclaimer: ఈ సమాచారం కేవలం సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నట్లయితే తప్పకుండా వైద్యునిని సంప్రదించండి.
