Yoga Asanas News

Yoga Asanas For Neck Pain : நம்மில் பலருக்கு கழுத்து வலி இருக்கும். இதிலிருந்து தப்பிக்க சில யோகாசனங்கள் இருக்கின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?

பலருக்கு தாங்கிக்கொள்ள முடியாத அளவிற்கு தலைவலி ஏற்படும். இதை சமாளிக்க சில யாேகாசனங்களை செய்யலாம். அவை என்னென்ன தெரியுமா?   

International Yoga Day 2024 Asanas That Will Boost Happy Hormones : உடலில் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை தூண்டும் சில ஈசியான யோகா பயிற்சிகள். 

International Day of Yoga : கர்ப்ப காலத்தில் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்தால், இயற்கையான பிரசவத்தை பெறலாம். அத்தகைய சில யோகாசனங்களைப் பற்றி இன்று நாம் இந்த பதிவில் காணப் போகிறோம்.  

Yoga Asanas For Kids : யோகாசனம் என்பது, அனைவரும் செய்யக்கூடிய ஒன்றாகும். இதை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் செய்யலாம். அது என்னென்ன தெரியுமா? 

Yoga Asanas For Hair Growth : பலருக்கு, தங்களின் முடி நீளமாக வளர வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். அவர்கள், தங்களின் வாழ்வில் தினசரி சில விஷயங்களை பின்பற்றினாலே போதும், முடி வளரும் என மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.   

Yoga Asanas For Arm Fat : யோகாசனங்கள், உடலுக்கு பல்வேறு வகையில் நன்மைகளை அளிக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். கையில் இருக்கும் தசையையும் இதை வைத்து குறைக்கலாம். அவை என்னென்ன ஆசனங்கள் தெரியுமா?

Double Chin Workouts Yoga Asanas : நம்மில் பலருக்கு முகத்தில் தசை அதிகமாக இருக்கும். இதை குறைக்க சில உடற்பயிற்சிகளும் யோகாசனங்களும் இருக்கின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?

Yoga Asanas For Thigh Fat : ஒரு சிலருக்கு தொடையில் மட்டும் சதை அதிகமாக இருக்கும். அவர்கள் சில யோகாசனங்களை செய்து பழகினால் கண்டிப்பாக அதை குறைக்கலாம். அதற்கு உதவும் ஆசனங்கள் எவை தெரியுமா?

Yoga Asanas For Legs : நம்மில் பலருக்கு, காலில் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க சில யோகாசனங்கள் இருக்கின்றன. அவை என்னென் தெரியுமா?   

பலருக்கு, தங்களின் இதயத்தை பத்திரமாக பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால், எங்கிருந்து எப்படி அதற்கான முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டும் என்று தெரியாது. அவர்களுக்கான டிப்ஸ், இதோ!  

பலரும், தங்கள் தொப்பையை எப்படி குறைப்பது என்று தெரியாமல் விழி பிதுங்கி கொண்டிருப்பர். அவர்களுக்காகவே சில யோகாசனங்கள் இருக்கின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?   

Yoga Asanas For Concentration : பலர், ஞாபக மறதியினால் அவதிப்படுவர். இதை தீர்க்க சில வழிகள் இருக்கின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?  

Yoga Asanas To Control Diabetes : சர்க்கரை நோய்களை கட்டுபடுத்த பல வகையான வழிகள் இருந்தாலும், ஒரு சில யோகாசனங்கள் அதை ஈசியாக கட்டுபடுத்துமாம். அந்த யோகாசனங்கள் என்னென்ன தெரியுமா? 

Easy Yoga Asanas For Beginners : பலருக்கு யாேகாசனங்கள் செய்து தங்களின் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் அவர்களுக்கு யோகாசனம் செய்யவே தெரியாது, அவர்கள் என்னென்ன யோகாசனங்களை செய்ய வேண்டும்?   

Yoga Asanas For Menstrual cramps Tips In Tamil : பல பெண்மணிகளுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் அதிகமாக வயிறு வலிக்கும். இதை சமாளிக்க சில யோகசனங்கள் இருக்கின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?   

5 Minute Yoga Asanas For Weight Loss : உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க, பலர் பல்வேறு முயற்சிகளில் ஈடுபடுவர். அப்படி, அனைவருக்கும் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு டிப்ஸை இங்கு பார்ப்பாேம்.   

Yoga Asanas For Good Sleep : பலர், இரவில் தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுவர். அப்படிப்பட்டவர்கள், சில யோகாசனங்களை செய்தால் நன்றாக தூக்கம் வரும். அவை என்னென்ன ஆசனங்கள் தெரியுமா?

Yoga Asanas For Child's Laziness : சில குழந்தைகள் சிறு வயதிலேயே மிகவும் சோம்பேறி தனமாக இருப்பார்கள் அவர்களை ஆக்டிவாக மாற்றுவதற்கு சில யோகாசனங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?   

Yoga Asanas For Thigh Fat Reduction: உடல் எடை அதிகரிப்பு நம்மில் பலரிடம் காணப்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக உள்ளது. குறிப்பாக, தொப்பை, தொடை, இடுப்பு ஆகிய இடங்களில் கொழுப்பு சேர்ந்துவிட்டால், அதை அகற்றுவது பிரம்மபிரயத்னமாகவே உள்ளது.