Home remedy News

Back pain relief tips | முதுகுவலி உங்களை பாடாய்படுத்துகிறது என்றால், அதனை இந்த பயிற்சிகள் மூலம் சரி செய்து கொள்ள முடியும். என்னென்ன பயிற்சிகள் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.

Healthy Drinks For Weight Loss : உடல் எடை அதிகரிக்காமல் கட்டுப்படுத்த உடற்பயிற்சி மட்டும் போதாது, இதனுடன் உங்கள் உணவிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். 

White Hair Problem: தற்போது சிறு வயதிலேயே பலருக்கும் வெள்ளை முடி பிரச்சனை இருந்து வருகிறது.  இதனை சில எண்ணெயின் மூலம் சரி செய்யலாம்.  

White Hair Home Remedies: இளம் வயதிலேயே நரை முடி பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை ஒருமுறை ட்ரை செய்தால் போதும்.

பலருக்கும் பல் வலி என்பது பெரும் தலைவலியாக இருக்கும். இதை வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களை வைத்தே சரி செய்யலாம். எப்படி தெரியுமா?   

Uric Acid Vs Moringa: முருங்கையை எப்படி எப்போது சாப்பிட்டால் யூரிக் அமிலம் கட்டுப்படும் தெரியுமா? ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்றாலும், இந்த நேரத்தில் இப்படி சாப்பிட்டா சூப்பர் எஃபக்ட் கிடைக்கும்

Natural leaves to lower uric acid: மூட்டுகளில் படிந்துள்ள யூரிக் அமிலத்தை உடலில் இருந்து வெளியேற்ற அருமையான ஆனால் சுலபமான வழி... முருங்க இலைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் மென்று சாப்பிட இரட்டிப்பு பலன் கிடைக்கும்.

இந்த கட்டுரையில், யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கும் (Uric acid control tips) ஒரு காய்கறியைப் பற்றி தான் இன்று நாம் காணப் போகிறோம்.

Home Remedy To Get White Teeth: மஞ்சள் படிந்த உங்களின் பற்களை முத்துப் போல் பளபளவென வெண்மையாக மாற்ற, ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் குறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம். 

Amazing benefits of cashew milk: ஆரோக்கியத்தின் பொக்கிஷம் முந்திரி பால்... தினசரி ஒரு கிளாஸ் குடித்துவந்தால் பல பிரச்சனைகள் தீரும்

அமிலத்தன்மை உடலில் அதிகப்படியான அமிலத்தால் ஏற்படுகிறது. ஆனால் இது வாய்வு, வீக்கம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்  

உணவு முறை மற்றும் தற்போதைய வாழ்க்கை முறை காரணமாக,  முழங்கால் வலி என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. இளைஞர்களுக்கு கூட இந்த பாதிப்பு மிக அதிகம் காணப்படுகிறது. 

பொதுவாக சுரைக்காய் கறி, பகோடா, கூட்டு அல்லது அல்வா ஆகிய உணவு வகைகள் மிகவும் விரும்பப்படும். ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது சுரைக்காய் சாறு குடித்து நாளை துவக்கியுள்ளீர்களா? இல்லையென்றால், அதை கண்டிப்பாக செய்து பாருங்கள்.

அதிக உணவு உண்பது உள்ளிட்ட காரணங்களால் செரிமானப் பிரச்சனை ஏற்படும். இது சிலருக்கு பெரும் சிக்கலாக இருப்பதால் இதில் இருந்து விடுபடுவதற்கு என்ன வழி என்பதை பார்க்கலாம்.   

மூட்டழற்சி (Osteo-Arthritis) என்பது இடுப்பு, முழங்கால், தோள்பட்டை, கைவிரல் மூட்டுகளைப் பாதிக்கும் நாள்பட்ட நோய்.  இதற்கான முக்கியக் காரணிகள், முதுமை, அதிக உடல் எடை அல்லது உடல் பருமன், முழங்காலில் ஏற்பட்ட காயங்கள், மூட்டில் அதிக அழுத்தம், பலவீனமான கால் தசைகள் ஆகியவை. 

உங்களது உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமானால், இங்கு குறிப்பிட்டுள்ள காய்கறி சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கத் தொடங்குங்கள்.

வெந்தய இலை பச்சை கீரை காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். வெந்தய இலைகள் உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், குளிர்காலத்தில் உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் வழங்குகிறது.

சில உலர் பழங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், ஊறவைத்த வால்நட்ஸை தினமும் சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். 

இரும்புச்சத்து நிறைந்த திராட்சை, இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சோகையை போக்கவும் உதவுகிறது. இது சாப்பிட எவ்வளவு இனிமையாக இருக்கிறதோ, இதில் பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. எனவே இதை சாப்பிடுவதால் வயிறு ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு, செரிமான மண்டலத்தையும் பலப்படுத்துகிறது. அந்த வகையில் உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை பார்ப்போம்.

முந்திரி பலன்கள்: சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை முந்திரி அனைவருக்கும் பிடித்தமான ஒன்றாகும். முந்திரியை அப்படியே சாப்பிடலாம், ஊறவைத்தும் சாப்பிடலாம். ஊறவைத்த முந்திரி எளிதில் ஜீரணமாகும். இதனால் வயிற்றுக்கு எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது. அதனால்தான் ஊறவைத்த முந்திரியை எப்போதும் சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. முந்திரியில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தடுக்கிறது. இதனுடன், ஊறவைத்த முந்திரி பருப்பை சாப்பிடுவது மேலும் பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. ஊறவைத்த முந்திரி பருப்பை சாப்பிடுவதால் என்ன மாதிரியான பலன்கள் கிடைக்கும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து