Coconut Water News

இந்திய உணவுகளில் தேங்காய் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்நிலையில் மழைக்காலத்தில் தேங்காய் சாப்பிடலாமா? யார் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

Coconut Kitchen Hacks: உடைத்த அல்லது முழு தேங்காய்யை நீண்ட நாட்கள் கெட்டு போகாமல் புதியதாக வைத்திருப்பது எப்படி என்ற ட்ரிக்ஸை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.   

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க (Weight Loss) பலர் பல வித முயற்சிகளை எடுக்கிறார்கள். சிலர் ஜிம் செல்றார்கள், சிலர் கடுமையான உணவு கட்டுப்பாடுகளை மேற்கொள்கிறார்கள். எனினும் சில எளிய இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். 

Health Benefits of Coconut Water: உடனடி புத்துணர்ச்சியை அளிக்கவல்ல பானங்களில் இளநீருக்கு முதன்மையான இடம் உள்ளது. உடலில் ஏற்படும் நீர்ச்சத்து பற்றாக்குறையை உடனடியாக இது தீர்த்து வைக்கிறது.

Coconut water Benefits, Rainy season : கோடைகாலத்தில் அதிகம் இளநீர் குடித்ததைப்போலவே, மழைக்காலத்திலும் தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது என்பதற்கு நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Health Benefits of Coconut Water: இளநீர் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களிலிருந்து நம்மை பாதுகாப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 

குளிர்காலத்தை காட்டிலும் கோடை காலத்தில் உடல் எடையை வேகமாக குறைத்து விடலாம். குறிப்பாக இளநீர் குடித்து வந்தால் கட்டாயம் உடல் எடையை சுலபமாக குறைக்கலாம்.

Coconut Water Side Effects: பல வகைகளில், ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை வழங்கும் இளநீர், பல நோய்களுக்கு மருந்தாகவும் இருக்கிறது. எனினும், அளவிற்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு.

வெறும் வயிற்றில் இளநீர் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்? டிப்ஸை இங்கு பார்க்கலாம். 

Ayodhya Ram Temple: ஒரு நாளில் இரு முறை மட்டும் இளநீர் அருந்தினாலும், பிரதமர் முகத்திலோ, செயல்பாடுகளிலோ எந்த சோர்வையும் காண முடியவில்லை.

Best Time For Elani Drinking: தாகத்தை மட்டுமல்ல, உடல் சூட்டையும் தணிக்கும் இளநீர், செரிமான உறுப்புகள் சரியாக இயங்கத் தேவையான வெப்பத்தை மட்டுமே உடலில் தங்க வைக்கிறது. எனவே கோடைக்காலத்தில் இளநீர் அதிகம் குடிக்கலாம். 

Weight Loss Drink: காலை வழக்கங்கள் மற்றும் காலையில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களின் தேர்வு உடல் எடை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும்.

Neeraj Chopra Health Secret: நீரஜ் சோப்ரா ஒவ்வொரு காலையையும் தேங்காய் தண்ணீர் குடித்து தொடங்குவதாக கூறப்படுகிறது. இது நாள் முழுவதும் அவருக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது.

இளநீர் குடிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகளையும் மகத்துவங்களையும் தெெரிந்து கொள்வோம் வாங்க. 

பல உணவுகள் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கின்றன. அதிக சோடியம் கொண்ட ஒருவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதிக எடை அல்லது சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களும் இதற்கு வாய்ப்புள்ளது.   

Belly Fat Burning Tips: உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு கடினமான பணியாகும், ஆனால் ஒரு சிறப்பு விஷயத்தின் உதவியுடன், தட்டையான வயிற்றைக் நீங்கள் ஒரே வாரத்தில் பெறலாம்.

Coconut Water For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்கும் போது, ​​சரியான நேரத்தில் இளநீரை உட்கொள்வது நல்லது. 

கோடை காலத்தில் சர்க்கரை நோயாளிகள் வேறு பானங்களை குடிப்பதை காட்டிலும் இளநீர் குடிப்பது பலவித ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

Weight Loss: வயிறு மற்றும் இடுப்பைச் சுற்றி கொழுப்பு சேரத் தொடங்கும் போது, ​​​​உடலின் ஒட்டுமொத்த வடிவம் மோசமடைகிறது. இதன் காரணமாக பலர் பல முறை சங்கடங்களையும் எதிர்கொள்கின்றனர்

Coconut Water Benefits: தங்களது உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்ள பலர் ஜிம் செல்வது வழக்கமாக உள்ளது. ஜிம்மிற்கு சென்று கடுமையான உடற்பயிற்சியை செய்த பிறகு, பொதுவாக மக்கள் பானங்களை குடிக்க விரும்புகிறார்கள். இதனால் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்தபோது இழந்த தாதுக்கள் உடலில் அப்படியே இருக்கும். அதே நேரத்தில், பெரும்பாலான பானங்களில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது. இதனால் உடலில் கலோரிகள் அதிகரிக்கும். எனினும், இதற்காக குழப்பமோ கவலையோ கொள்ளத் தேவை இல்லை. ஒரு பானத்தை  உட்கொள்வதன் மூலம் உடலின் ஸ்டேமினாவை எளிதாக அதிகரிக்கலாம். அதுதான் இளநீர்!! இளநீரில் சர்க்கரையின் அளவு குறைவாக இருப்பதால், அது உங்கள் உடலில் கலோரிகளை