Bone Health Tips News

Healthy Spine Practice: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நமது எலும்புகள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் வலுவாக இருப்பது அவசியம். நாம் எப்படி உறங்குகிறோம் என்பது நமது முதுகுத்தண்டில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்  

Importance Of Omega-3 Fatty Acid: ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்: நீரிழிவு மேலாண்மை மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான திறவுகோல் என்பதற்கான காரணங்கள்...

Bad Food Combo For Bones: எலும்பு பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் காய்கறிகளில் கீரைக்கு தான் முதலிடம் உண்டு. கீரையில் கால்சியம் இருக்கும்போது அது எப்படி எலும்பை பலவீனப்படுத்தும்? தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்

ஆற்றல் பானங்களில் மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படும் டாரைன், மனிதர்களின் வயதாகும் செயல்முறையை மெதுவாக்கலாம் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. டாரைன் நமது உடலுக்கு தேவையான ஒரு பொருள் என்பது பலருக்கு தெரியாது.

Foods For Bone Health: முழங்கால் வலியைக் குறைக்கும் அல்லது குணப்படுத்தும் போது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளின் பட்டியல் இது. 

Bone Health: ஒவ்வொரு உணவுக்கும் ஒரு குணாதியம் உண்டு. எவ்வளவு தான் சத்தான உணவாக இருந்தாலும், அவற்றை அனைவருமே சாப்பிட முடியாது

40 வயதினைக் கடந்த பெண்களுக்கு வரும் மூட்டு வலியை போக்கும் எளிமையான வீட்டு வைத்திய முறைகளை காணலாம்.

நீங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க விரும்பினால், சிறு வயதிலிருந்தே அதற்குத் தயாராகுங்கள், ஏனென்றால் எலும்புகள் வலுவாக இல்லாவிட்டால், எதிர்காலத்தில் உங்களால் பெரும்பாலான வேலைகளைச் செய்ய முடியாது.