தலைக்கு குளிக்கும் போது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை!

Hair Care Tips: தலைமுடியை பராமரிப்பது மிகவும் சிரமமான ஒன்று.  முடி உதிர்தல் மற்றும் சேதத்தை கட்டுப்படுத்த பலரும் பல முயற்சிகளை கையாள்கின்றனர்.  முடிக்கு எப்போதும் இயற்கையான பொருட்களால் ஆனா மற்றும் கடுமையான இரசாயனங்கள் இல்லாத பொருட்களை பயன்படுத்துவது நல்லது.  இது இயற்கையாகவே உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.  நம் தலையில் இருந்து தினசரி சிறிது முடி உதிர்வது சாதாரணமானது.  இருப்பினும், அதிக முடி உதிர்வு நம்மை கவலை அடைய செய்கிறது.  முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும் பொதுவான காரணிகள் பல இருந்தாலும், மன அழுத்தம் ஒரு காரணமாக உள்ளது. இது முடியில் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தத்தை குறைப்பது உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், முடிக்கு தேவையான இயற்கை சார்ந்த பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டும்.  முடி உதிர்தல் மற்றும் சேதத்தை கட்டுப்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மேலும் படிக்க | யூரிக் அமிலத்தை ஒழித்துக் கட்ட... வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டிய ‘சூப்பர்’ பானம்..!

முடி உதிர்வதை நிறுத்த செய்யவேண்டியவை:

தலையில் எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கு நிரப்புவதை தடுக்க உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது கழுவ வேண்டியது அவசியம்.  தலைக்கு மென்மையான மற்றும் உங்கள் முடிக்கு ஏற்ற ஷாம்புகளை பயன்படுத்தவும். செலினியம் சல்பைடு எனப்படும் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் கொண்ட ஷாம்புக்களை பயன்படுத்தவும்.  இது உங்கள் தலையில் எண்ணெய் தேங்குவதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தாமல் பொடுகுத் தொல்லையைத் தடுக்க உதவுகிறது.

உங்களுக்கு அடர்த்தியான முடி இல்லை என்றால், எண்ணெய் அல்லது இதற்கென்று பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட கண்டிஷனரைத் தேர்வு செய்யவும். இது உங்கள் உச்சந்தலையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் கூடுதல் எண்ணெயை சமப்படுத்த உதவும், எனவே நீங்கள் அடிக்கடி முடியை கழுவ வேண்டியதில்லை. முடிந்தவரை உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், ஏனெனில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதும் அதிகப்படியான உலர்த்தலை ஏற்படுத்தும்.

தலைமுடியைக் கழுவும்போது உங்கள் முடியின் முனைகளில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முடியின் மற்ற பகுதிகள் கூடுதலான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும், எனவே இது ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கழுவுவதற்கு முன்னும் பின்னும் ஹேர் மாஸ்க் மற்றும் சீரம் பயன்படுத்தவும். 

முடி உதிர்வதை நிறுத்த செய்யகூடாதவை:

ஷாம்பூவை மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டும் பயன்படுத்தவும். அடிக்கடி ஷாம்புக்களை பயன்படுத்துவது அதிகப்படியான இயற்கை எண்ணெயை அகற்றி, உங்கள் உச்சந்தலையை உலர வைத்து, உங்கள் தலைமுடி அடர்த்தி குறைவாகவும், எளிதில் உடையக்கூடியதாகவும் மாற்றும்.  உங்கள் தலைமுடி மிகவும் அழுக்காக நீங்கள் உணர்ந்தால் மட்டும், ஷாம்பூவை வைத்து இரண்டு அல்லது மூன்று முறை கழுவுங்கள். அடிக்கடி ஷாம்பூ பயனப்டுத்துவது முடியை ஆரோக்கியமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கத் தேவையான இயற்கை எண்ணெய்களை அதிகமாக அகற்றும். ஷாம்புகளில் சோடியம் லாரில் சல்பேட் (SLS) போன்ற கடுமையான சுத்தப்படுத்திகள் உள்ளன, அவை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால் முடியை உலர வைக்கும். 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஷாம்பூவை உங்கள் தலைமுடியில் ஊற வைக்க வேண்டாம்.  இது முடியை வறண்டு போக செய்யும்.

மேலும் படிக்க | கண்களை பாதிக்கும் ‘பயோடின்’ குறைபாடு... உணவில் சேர்க்கவேண்டியவை!

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..

முகநூல் - @ZEETamilNews

ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews

டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews 

வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r

அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ