பொங்கல் பண்டிகை தினத்தில் நீரழிவு நோயாளிகள் சக்கரை பொங்கல் சாப்பிடலாமா? வேண்டாமா? என்ற கேள்வி பலருக்கும் இருக்கும். இதனை தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.
பெரும்பாலான பெண்கள் பின்னழகை மேம்படுத்த ஜிம் செல்கின்றனர். ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும் உங்களால் பின்னழகை மட்டும் அழகாக்க முடியவில்லை என்ற வருத்தம் இருக்கிறது. தினமும் வாரத்தில் ஒரு முறை இந்த கசாயம் குடித்து வந்தால் நல்ல ரிசல்ட் கிடைக்கும்.
Cumin Water Benefits: வயிற்றில் வாயு மற்றும் அஜீரண பிரச்சனையால் பலரும் சிரமப்படலாம். இதனால் இரவு தூக்கமும் கெட்டுவிடும். இதனை சரி செய்ய சீரக தண்ணீர் உங்களுக்கு உதவும்.
தண்ணீர் குடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அதே நேரத்தில், சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீர் குடிப்பதற்கான சரியான வழியையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
முடி உதிர்தலைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் இயற்கையில் கிடைக்கும் ஆரோக்கியமான விதைகள் சாப்பிட்டு உங்கள் கூந்தலை என்றும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
வாரக் கடைசியில் அதிகமான வீட்டில் அசைவ உணவை எடுத்துக்கொள்வர். அதுமட்டுமல்லாமல் சிலர் சிக்கன் அதிகமாகச் சாப்பிடுவார்கள் மற்றும் மட்டன் அதிகமாகச் சாப்பிடுபவர்களும் உண்டு. அந்தவகையில் உடலுக்கு எது சிறந்தது என்று இங்குத் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.
Weight Loss Tips: சில எளிய, இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பதை பலர் மறந்து விடுகிறார்கள். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் அப்படி ஒரு எளிய வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Vitamin D | குளிர்காலத்தில் மக்கள் வைட்டமின் டி குறைபாடு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதால், அதனை எப்படி சமாளிக்க வேண்டும்? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Constipation | நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது வயிறு, குடல் மற்றும் குடல் இயக்கம் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன?, அதற்கான காரணம் மற்றும் தடுப்பு முறை குறித்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சிக்கு ஆதரவு அளிக்கும் அற்புதமான யோகாசனங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இந்த யோகாசனம் மூலம் உங்கள் உடலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். முடியும் அடர்த்தியாக ஆரோக்கியமாக வளரும்.
Weight Loss Tips: உடல் பருமன் என்பது பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது. தொப்பை கொழுப்பு ஒருவரது தோற்றத்தை கெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், இன்னும் பல நோய்களையும் ஏற்படுத்துகின்றது.
சில ஆயுர்வேத மூலிகைகள், உணவு பழக்கங்கள் மூலம் உடல் பருமனை மிக விரைவில் குறைக்கலாம். எடை அதிகரிப்பிற்கு நமது மந்தமான வளர்சிதை மாற்றமும் முக்கிய காரணம். உடலில் உள்ள வாதம் பித்தம் மற்றும் கபத்தை சீர் செய்யும் முறையிலான, ஆயுர்வேதத்தில் இதற்கான தீர்வைப் பெறலாம்.
Women Health | பெண்கள் 30 வயதிற்குப் பிறகு இந்த 5 கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். எலும்புகள் வலுவடைவது முதல் ஆரோக்கியமாக இருப்பது வரை உதவும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
