Bad Cholesterol News

High Cholesterol Diet: എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോ​ഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും. ഇതിന് ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

LDL Lowering Foods: ശരീരത്തിൽ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർധിക്കുന്നത് ​ഗുരുതരമായ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

Juices that burn bad cholesterol: ഹൃദയധമനികളിൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഹൃദയാഘാതം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 

Bad cholesterol symptoms: ചർമ്മത്തിൽ മഞ്ഞ നിറം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലാണെന്ന് മനസിലാക്കാം. 

Olive Oil Benefits: ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ചര്‍മ്മ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഇത് ഏറെ സഹായകമാണ്.  

Control Cholesterol Foods: ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

High Cholesterol Symptoms: ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് രക്തത്തിന്റെയും ഓക്സിജന്റെയും ശരിയായ ഒഴുക്കിനെ തടസപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Orange health benefits: ദിവസവും ഒരു ഓറഞ്ച് കഴിച്ചാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. 

Bad Cholesterol: കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അമിതോപയോഗം, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂടാനുള്ള കാരണമാണ്.

Tips To Manage High Cholesterol: പ്രധാനമായും ആളുകൾ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലും അത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ദോഷകരമാണ് എന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉയർത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ല.

High Cholesterol Remedies: ശരീരത്തിൽ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ അഥവാ ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ) വർധിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

Olive Oil Benefits: ചെറിയ എരിവോടുകൂടിയ രുചികരമായ ഈ എണ്ണ പാചകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഒലിവ് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറികൾ വഴറ്റാനും സാലഡിൽ ഒഴിച്ച് കഴിക്കുവാനും ഏറെ ഉത്തമമാണ്.   

Garlic and High Cholesterol: പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നതനുസരിച്ച് പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാൻ ഉത്തമമാണ് വെളുത്തുള്ളി. അതായത്, വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. 

Cholesterol diet: ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയാൽ പക്ഷാഘാതവും ഹൃദയാഘാതവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കും.

Bad Cholesterol: മോശം ജീവിതശൈലിയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം. മരുന്നും ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ചിട്ടയായ വ്യായാമവും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ​ഗുണം ചെയ്യും.

Tips to lower bad cholesterol: അമിതവണ്ണവും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും കൂടുമ്പോൾ ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുന്നു.

Bad Cholesterol:  ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്‍റെ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും  അമിതമായ കൊളസ്‌ട്രോൾ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കും മറ്റ് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും വഴി തെളിയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.    

Oil for Cholesterol:  അമിത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനമായത് കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.  എണ്ണയും കൊഴുപ്പും അന്നജവും  കുറച്ചുകൊണ്ട്  ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നട്ട്സും മത്സ്യവും കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗുണകരമാവും 

Cholesterol: ഹൃദ്രോഗം, നാഡി രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയവയാണ് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മൂലം ആളുകൾക്ക് വരാൻ സാധ്യതയുള്ള അസുഖങ്ങൾ.