avocado News

Avocado Health Benefits: പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമാണ് അവോക്കാഡോ. മികച്ച ദഹനം, ഹൃദയാരോ​ഗ്യം, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം തുടങ്ങി നിരവധി ​ഗുണങ്ങളാണ് ഈ പഴത്തിനുള്ളത്.

Health Benefits Of Avocados: നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ് അവോക്കാഡോ. ഇവ പോഷക സമ്പുഷ്ടമാണ്.

Avocado Health Benefits: അവോക്കാഡോ രുചികരമാണ്. ഇതിനൊപ്പം തന്നെ ഇവയ്ക്ക് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. വേനൽക്കാല ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അവോക്കാഡോ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകും.

അവക്കാഡോ നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ അവോക്കാഡോ കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ​ഗുണം ചെയ്യും. 

Alternatives To Butter: വെണ്ണ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. കാരണം ഇവയിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പും കലോറിയും കൂടുതലാണ്.

Avocado Benefits: 

Avocado: ആറ് മാസത്തേക്ക് ദിവസവും ഒരു അവോക്കാഡോ കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണവും കൊഴുപ്പും കുറയുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ അവക്കാഡോ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

Joseph native of Idukki wins in avocado cultivation