Health & Lifestyle News

നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഇലക്കറിയാണ് സെലറി.

അതിശയകരമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്നും അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്നും അറിയാം.

പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം എന്തെല്ലാം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് അറിയാം.

Cardiopulmonary resuscitation: ഹൃദയസ്തംഭനം (കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് നൽകുന്ന ഒരു അടിയന്തിര പ്രഥമ ശുശ്രൂഷയാണ് സിപിആർ.

ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ജീവിത ശൈലി രോ​ഗമാണ് പ്രമേഹം.

തക്കാളി ജ്യൂസ് നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്‌. 

ജോലിസ്ഥലത്തും വർക്ക് ഫ്രം ചെയ്യുന്നവരുമൊക്കെ ധാരാളം സ്ട്രെസ് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. സ്ട്രെസിനൊപ്പം തന്നെ ശാരീരികമായ വേദനകളും ഇവരെ പലപ്പോഴും അലട്ടാറുണ്ട്.   

 ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം കൂടാതെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ വലിയ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 

 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്  വ്യായാമത്തോടൊപ്പം കൃത്യമായ ഡയറ്റും പിന്തുടരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. 

കേരളത്തിൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ എംപോക്സ് കേസാണിത്.

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണക്രമം വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതും കൃത്യമായ വ്യായാമക്രമം പിന്തുടരേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

രണ്ടു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ പല്ലുവേദന നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും വിദ​ഗ്ധ ചികിത്സ തേടണം. 

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് അറിയാം.

വൃക്കകളുടെ ആരോ​ഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.  

മഴക്കാലത്ത് വിവിധ അണുബാധകൾക്കും ഫംഗൽ ഇൻഫക്ഷനുകൾക്കും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് വിവിധ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

High uric acid control: അനാരോ​ഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും വ്യയാമക്കുറവും യൂറിക് ആസിഡ് ഉയരുന്നത് ഒരു സാധാരാണ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നമായി മാറ്റിയിരിക്കുകയാണ്.

Weight Loss Tips: അമിതഭാരവും തൂങ്ങിയ വയറുമാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം? എന്നാൽ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട രാവിലെ തന്നെ  ഇങ്ങനെ ചെയ്തോളൂ.. കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഫലം ഉറപ്പ്.

വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ചില രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഏതൊക്കെ അസുഖമുള്ളവരാണ് പഴം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതെന്ന് നോക്കാം...  

ദിവസവും മൂന്ന് വീതം ബദാം കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ​ഗുണകരമാണ്.