Shreya Chaudhry: 'बंदिश बैंडिट्स' की एक्ट्रेस ने कैसे घटाया 30 किलो वजन? 19 की उम्र में हुआ था स्लिप डिस्क

Shreya Chaudhry Weight Loss Journey: वेब सीरीज 'बंदिश बैंडिट्स' फेम श्रेया चौधरी ने अपने वजन और सेहत के साथ हुए अपने स्ट्रगल्स पर खुलकर बात की है, और बताया कि कैसे उन्हें 19 साल की उम्र में स्लिप डिस्क हो गई थी. 21 साल की एज में 30 किलो वजन कम करने के बाद, अब वो अपनी वेट लॉज जर्नी शेयर कर रही हैं. एक्ट्रेस को ऋतिक रोशन ने फिट होने के लिए इंस्पायर किया.

श्रेया की दिल की बात
श्रेया चौधरी ने अपने इंस्टाग्राम पर पुरानी और नई तस्वीरों को साझा करते हुए कबूल कि कैसे लंबे वक्त तक, उन्होंने अपने वजन के साथ संघर्ष किया और अपने बॉडी और हेल्थ की केयर नहीं की. हालांकि जब, 19 साल की कम उम्र में, उनका वजन बहुत बढ़ गया और उन्हें स्लिप डिस्क हो गई, तो उन्हें एक चेतावनी मिली. आखिरकार, उन्होंने खुद को हल्के में न लेने का फैसला किया और 30 किलो वजन कम किया.

हार नहीं मानी
श्रेया ने अपनी पोस्ट में लिखा, "मैंने खुद से कहा, मैं कभी हार नहीं मानूंगी." एक्ट्रेस ने बताया कि उन्होंने पहली बार फिटनेस और हेल्थ के साथ अपने स्ट्रगल के बारे में इसलिए बताया क्योंकि उन्होंने 'सशक्त और सुरक्षित' महसूस किया. इसने उन्हें 'कुछ ऐसा शेयर करने के लिए प्रेरित किया जिसके बारे में उन्होंने कभी खुलकर बात नहीं की' ताकि दूसरों को एम्पावर्ड महसूस कराया जा सके.

टीनएज में मिला चैलेंज
“जब मैं 19 साल की थी, तो मैं कई चीजों से गुजर रही थी. मैं सबसे अच्छी मानसिक स्थिति में नहीं थी. इस दौरान मेरा वजन काफी बढ़ गया. इसका असर मेरी फिटनेस और सेहत पर पड़ा. मैंने कोई भी फिजिकल एक्टिविटीज करना बंद कर दिया, और इससे चीजें और खराब हो गईं."

आखिरी कील तब लगी जब मुझे इतनी कम उम्र में स्लिप डिस्क हो गई! मैं हमेशा से महत्वाकांक्षी थी. मैं हमेशा से करियर-फोकस्ड गर्ल बनना चाहती थी. और अब, मेरे पास कुछ ऐसा था जो मेरे सपनों का पीछा करने में एक बड़ी रुकावट बन गया. मुझे लगता है कि यह मेरे लिए एक बहुत बड़ी चेतावनी थी. मुझे यकीन नहीं हो रहा था कि मैंने खुद को हल्के में लिया है.”

 

 

 

 

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"मैं धीरे-धीरे फिट होती गई." 
जब श्रेया ने आखिरकार अपनी जिंदगी की बागडोर अपने हाथों में लेने का फैसला किया, तो उन्होंने अपनी भलाई पर ध्यान केंद्रित किया, और जब तक वह 21 साल की हुईं, उन्होंने 30 किलो वजन कम कर लिया. अपने नए रूप में, उन्हें स्लिप डिस्क की कोई वापसी नहीं हुई, जिसने उन्हें लापरवाह होने और और भी फिट होने पर फोकन करने को प्रेरित किया.
 

चैलेंज से न घबराएं
“जिंदगी हमेशा हमारे सामने चुनौतियां लाएगा. मुझे लगता है कि हमें बस आगे बढ़ना है और फोकस्ड रहना है. टचवुड. मैं अब अपने सबसे अच्छे फिट रूप में हूं. स्लिप डिस्क वाली लड़की होने से लेकर, अब मैं एक जानवर की तरह बॉक्सिंग कर सकती हूं. मैं नाच सकती हूँ, शूटिंग के दौरान घंटों अपने दोनों पैरों पर खड़ी रह सकती हूं, और जब भी जरूरत हो, सेट पर अपने शरीर को एक्ट्रीम लेवल तक पुश कर सकती हूं. हमारे पास लाइफ नामक एक गिफ्ट है, और हमें इसे पूरी तरह से जीने की कोशिश करनी चाहिए."