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Happiness

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आज के समय में हर कोई यह जानना चाहते हैं कि आखिर खुश रहना कैसे सीखें? ये सवाल अक्सर लोगों के मन में आता है और ऑनलाइन भी इसकी तलाश खूब होती है. लेकिन इंटरनेट पर इसकी ढेर सारी एडवाइस भी मौजूद हैं, जिनमें से ज्यादातर फिजूल की होती हैं. खुशी से मतलब होता है अच्छा मूड और खुद को अच्छा महसूस करना. पर अक्सर खुश रहने के लिए हम बाहर की चीजों पर निर्भर रहते हैं, जबकि असल में खुशी आपके भीतर ही मिलती है. बेहद ही कम लोगों को पता है कि हमारे शरीर में चार हॉर्मोन - डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन, सेरोटोनिन और एंडॉर्फ़िन मिलकर हमारा मूड और सुख-दुख बैलेंस करते हैं. टीओआई में छपी खबर के मुताबिक आइए जानते हैं इनके बारे में.
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