Weight Loss In Summers: गर्मियों में वजन कम करना है तो इन 4 ड्रिंक्स से कर लें दोस्ती, फिर देखें कमाल!

Special Drinks To Loose Weight In Summers: आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते वजन बढ़ने की समस्या आम होती जा रही है. वहीं बढ़ते वजन से लोग कई गंभीर बीमारियों के शिकार होते जा रहे हैं. अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो गर्मियों का मौसम आपके लिए बेस्ट है. जी हां, इस मौसम में आप आसानी से शरीर में जमी हुई चर्बी को कम कर सकते हैं.

आज हम आपको कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें आप वेट लॉस करने के लिए डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने में भी मददगार होती हैं.  

1. मेथी का पानी
गर्मियों में वजन कम करना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह मेथी का पानी पी सकते हैं. यह वजन घटाने में मददगार है. इसके लिए रात में मेथी के बीजों को पानी में भिगो दें, सुबह बीज निकालकर खाली पेट पानी पी लें. वेट लॉस जर्नी में मेथी दाना का पानी बेहतर विकल्प साबित हो सकता है.

2. छाछ
गर्मियों में लोग खाना खाने के बाद छाछ पिना पसंद करते हैं. यह एक हेल्दी ड्रिंक है, जो पाचन शक्ति के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें हेल्दी बैक्टीरिया होते हैं, ये आंत के लिए लाभदायक हैं. गर्मी के मौसम में वजन कम करने के लिए भी आप छाछ का सेवन कर सकते हैं. 

3. संतरे का पानी
गर्मियों में संतरे का पानी सबसे अच्छा डिटॉक्स वाटर है, जिसका सेवन आप गर्मियों में कर सकते हैं. यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है. इसके लिए पानी की बोतल में संतरे के स्लाइस मिलाएं, फिर इस पेय का सेवन करें.

4. नींबू और पुदीना का डिटॉक्स वॉटर
नींबू और पुदीने का डिटॉक्स वाटर सुबह की शुरुआत करने का एक शानदार ऑप्शन है. नींबू और पुदीना सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी है. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से नींबू और पुदीना का ड्रिंक पी सकते हैं. इससे गर्मियों में आपका शरीर भी हाइड्रेट रहेगा. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले

चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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