Stress Reduce foods: స్ట్రెస్ తగ్గించుకోవాలంటే చక్కర అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ ఉండే ఆహారాలు కూడా తీసుకోవచ్చు దీంతో ఈజీగా స్ట్రెస్ తగ్గించుకోవచ్చు.
Techniques Of Stress Management: ప్రస్తుతం ఉన్న బిజీ లైఫ్లో చాలా మంది ఒత్తిడి సమస్య బారిన పడుతున్నారు. దీని కారణంగా అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతన్నాయి. అయితే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలి అనుకొనేవారు ఈ చిన్న చిట్కాలను పాటిస్తే సరిపోతుంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
