Turmeric Water For Weight Loss: పసుపు నీరు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. పసుపులోని కర్కుమిన్ అనే పదార్థం మెటబాలిజం రేటును పెంచి, శరీరంలోని కొవ్వు కణాలను కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇది శరీరంలోని వాపును తగ్గించి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే పసుపు ఉపయోగించడం వల్ల బరువు ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు అనేది తెలుసుకుందాం.
పసుపులోని ప్రయోజనాలు:
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు: పసుపులోని కర్కుమిన్ అనే పదార్థం శరీరంలోని మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మంట తగ్గడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
జీవక్రియ పెరుగుదల: పసుపు జీవక్రియ రేటును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల కేలరీలు వేగంగా ఖర్చవుతాయి.
ఆకలిని తగ్గించడం: పసుపు నీరు తాగడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. దీనివల్ల అనవసరంగా తినడం నియంత్రించబడుతుంది.
జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడం: పసుపు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనివల్ల ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది.
పసుపు నీరు బరువు తగ్గడానికి ఎలా సహాయపడుతుంది:
మెటబాలిజం బూస్ట్: పసుపులోని కర్కుమిన్ మీ మెటబాలిజం రేటును పెంచుతుంది. అంటే మీ శరీరం కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేస్తుంది.
కొవ్వు కణాల నిర్మాణం నిరోధించడం: పసుపు కొత్త కొవ్వు కణాల నిర్మాణాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
విషతుల్య పదార్థాలను తొలగించడం: పసుపు శరీరంలోని విషతుల్య పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆకలిని తగ్గించడం: పసుపు నీరు తాగడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది, దీనివల్ల మీరు తక్కువ కేలరీలను తీసుకుంటారు.
ముఖ్యమైన విషయాలు:
పసుపు నీరు మాత్రమే సరిపోదు: బరువు తగ్గడానికి పసుపు నీరు మాత్రమే సరిపోదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, రోజూ వ్యాయామం చేయడం కూడా ముఖ్యం.
అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు: అధికంగా పసుపు తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, మైకం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి: ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
ముగింపు:
పసుపు నీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయితే, ఇది ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారే మాత్రమే బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది.
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి.
AlsoRead: HMPV Virus: దేశంలో వేగంగా వ్యాపిస్తున్న హెచ్ఎంపీవీ, ఏం చేయాలి, ఏం చేయకూడదు
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
