Bael Juice Benefits: వేసవిలో మనం మామిడి, పుచ్చకాయ, సీతాఫలం వంటి అనేక సీజనల్ పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకుంటాము. కానీ చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే ఎలక్కాయ (వెలగపండు) తింటారు. ఈ భారతీయ పండు గురించి మీకు తెలియకపోవచ్చు, కానీ మీరు దాని పోషక విలువలను విస్మరించలేరు. వుడ్ యాపిల్ అని కూడా పిలువబడే ఎలక్కాయ (వెలగపండు) పండులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఎలక్కాయ (వెలగపండు) భారతదేశంలోని పురాతన పండ్లలో ఒకటి. ఈ కారణంగా, ఇది పురాతన మత, ఆయుర్వేద గ్రంథాలలో చాలా ప్రముఖత ఉంది. ఎలక్కాయ కాకుండా, దాని చెట్టు, ఆకులు కూడా వర్ణించబడ్డాయి. కాబట్టి ఇది పూజలు.. ఆచారాలు మొదలైన మతపరమైన ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు.
అదేవిధంగా, ఎలక్కాయ (వెలగపండు) జ్యూస్ కూడా మీకు అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో బీటా-కెరోటిన్, రిబోఫ్లావిన్, థయామిన్, విటమిన్ సి వంటి అనేక ముఖ్యమైన ఖనిజాలు..విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఎలక్కాయ (వెలగపండు) జ్యూస్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి
ఎలక్కాయ (వెలగపండు) రసంలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. వేసవిలో ఈ జ్యూస్‌ని తాగడం వల్ల బ్యాక్టీరియా..వైరస్‌ల వల్ల వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలం
ఎలక్కాయ (వెలగపండు) జ్యూస్ యాంటీఆక్సిడెంట్..యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది ఎర్రబడిన అవయవాలను సడలిస్తుంది. ఉపశమనం చేస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఆయుర్వేద చికిత్సలో శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున బేల్ పండు యొక్క గుజ్జును ఇతర పదార్థాలతో పాటు ఉపయోగిస్తారు.
రక్త శుద్ధి
ఎలక్కాయ (వెలగపండు) జ్యూస్ రక్త శుద్ధిగా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇది శరీరం నుంచి టాక్సిన్స్ (టాక్సిన్స్) ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది సహజమైన డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది కాలేయం.. మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది
ట్రైగ్లిజరైడ్స్, సీరం..టిష్యూ లిపిడ్ ప్రొఫైల్స్ బేల్ జ్యూస్ ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. ఫలితంగా, బ్లడ్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా ఎలక్కాయ (వెలగపండు) జ్యూస్ తీసుకోవడం మంచిది.
జీర్ణక్రియకు మంచిది
ఎలక్కాయ (వెలగపండు)లో యాంటీ బాక్టీరియల్..యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌ను నియంత్రిస్తాయి. కాబట్టి, జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన మీ సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు ఈ అద్భుత జ్యూస్‌ని త్రాగాలి.
Also Read: Anti Aging Tips: ఈ 5 చిట్కాలు పాటిస్తే మీ ముఖంపై ముడతలు మాయం
Also Read: Dark Circles Under Eyes: కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు కనిపిస్తే.. ఈ 5 పోషకాలను ఆహారంలో చేర్చుకోండి
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్.. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee హిందుస్థాన్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe
మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter, Facebook
