Sri Reddy Letters: జగనన్న సారీ..  ఇలా అవుతుందను కోలేదు.. సంచలన లేఖ రాసిన నటి శ్రీరెడ్డి..  

Jamun Side Effects: పండ్ల సాగులో మన దేశం చాలా గొప్పది. మామిడి, పైనాపిల్, పుచ్చకాయ వంటి వాటిని మనదేశంలో ఎక్కువ మంది ఇష్టపడుతుంటారు. కానీ, వేసవి కాలంలో రుచికరమైన.. చాలా ప్రయోజనకరమైన ఇతర పండ్లు కూడా ఉన్నాయి. వీటిలో ఒకటి జామూన్. ఇది వేసవిలో పండే ఫలం. రుచిలో తీపి, పులుపును కలిగి ఉంటుంది.

జామూన్ చెట్టు మే, జూన్ నెలలో ఫలాలను ఇస్తుంది. ఈ ఫలంలో అనేక ఔషధ, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. దద్దుర్లు, మధుమేహం, ఆర్థరైటిస్‌ వంటి సమస్యలకు ఇది ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. అయితే ఈ ఫలం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ.. కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

అతిగా తింటే ప్రమాదం..

జామూన్ లేదా ఊదా పండు ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఏదైనా పరిమితంగా, ఫార్మాస్యూటికల్ రూపంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఈ సమస్య జాముకి పూర్తిగా వర్తిస్తుంది.

జామూన్ పండ్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు..

రక్తపోటు సమస్య..

జామూన్ పండు అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఈ పండును తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ రక్తపోటును సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. మీరు రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఈ పండును ఎక్కువగా తింటే, అది మీ రక్తపోటు చాలా తక్కువగా చేసే అవకాశం ఉంది. అయితే తక్కువ రక్తపోటు ఆరోగ్యానికి హానికరం మాత్రమే కాదు. ప్రాణాలను హరించే అవకాశం ఉంది.

మలబద్ధకం

జామున్ జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కానీ దాని అధిక మోతాదు వల్ల మలబద్ధకం సమస్య రావచ్చు.

మొటిమలు

మీకు ముఖంపై మొటిమలు ఉంటే, ఖచ్చితంగా ఈ పండును నివారించండి. ఇది మొటిమలతో సహా చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

(నోట్: పైన పేర్కొన్న సమాచారమంతా టిప్స్, నివారణ చర్యల నుంచి గ్రహించబడింది. దీన్ని Zee తెలుగు News ధ్రువీకరించడం లేదు.)  

Also Read: Weight Loss with Banana: అరటి పండును రోజూ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా?

Also Read: Cardamom For Skin: చర్మ సౌందర్యం మెరుగయ్యేందుకు యాలకుల వినియోగం తప్పనిసరి!

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee హిందుస్థాన్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G

Apple Link - https://apple.co/3loQYe 

Twitter , Facebookమా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.