గొడుగు రేణుక

Stories by గొడుగు రేణుక

Collagen: కొల్లాజెన్ పుష్కలంగా ఉండే ఐదు ఆహారాలు.. మీ చర్మం, జుట్టు నిత్యం ఆరోగ్యం..

Collagen Rich Foods: కొల్లాజెన్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీ ఎముకలు కూడా బలంగా మారుతాయి.

Nov 16, 2024, 06:58 PM IST IST

Vitamin c Rich Foods

Vitamin C: నిమ్మకాయ, ఆరెంజ్ మాత్రమే కాదు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే మరో 6 ఆహారాలు..

Vitamin C Rich Foods: విటమిన్ సి పోషకాలకు పవర్ హౌస్. సాధారణంగా నిమ్మకాయ, ఆరెంజ్ లోనే విటమిన్ సి ఉంటుందని అనుకుంటారు.

Nov 16, 2024, 04:52 PM IST IST

broccoli benefits

Broccoli: బ్రోకలీ ఒక సూపర్ ఫుడ్.. నమ్మలేని 4 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరు షాకే..

Broccoli Benefits: బ్రోకలి ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఈ సూపర్ ఫుడ్ డైట్లో చేర్చుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్స్, మినరల్స్ శరీరానికి అందుతాయి.

Nov 16, 2024, 02:54 PM IST IST

Tamannaah Bhatia viral look

Tamannaah Bhatia: నెట్టింటా రచ్చరేపుతోన్న తమన్నా ఆలివ్ గౌన్.. మిల్కీ బ్యూటీ ట్రెండీ లేటెస్ట్ లుక్ వైరల్..

Tamannaah Bhatia Trendy Look Viral: మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా తెలుగు, తమిళ, కన్నడ నటించి తనదైన ముద్ర వేసుకుంది.

Nov 16, 2024, 09:16 AM IST IST

Walnut Health Benefits

Walnut: రోజూ నానబెట్టిన ఒక్క వాల్నట్‌ తింటే.. కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌, గుండె సమస్యలు పరార్‌..

Walnuts Benefits: ఉదయం నానబెట్టిన ఒక్క వాళ్లను తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

Nov 16, 2024, 07:17 AM IST IST

Uric Acid Control Tips

Uric Acid: యూరిక్ యాసిడ్ శాశ్వతంగా తగ్గించే 5 వంటగది మసాలాలు..

Uric Acid Control Tips: యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు కొన్ని రకాల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

Nov 15, 2024, 01:34 PM IST IST

worst foods for health

Worst Foods: మన శరీరానికి సరిపోని అత్యంత దరిద్రమైన 5 ఫుడ్స్‌ ఇవే.. వీటితో ఈ సైడ్‌ఎఫెక్ట్స్‌ తప్పవు జాగ్రత్త..

Worst FoodsFor Human Body: మన శరీరానికి సరిపోని అనేక రకాల ఆహారాలు ఉంటాయి. ఇవి రుచికి బాగుంటాయి అని ఎక్కువ తింటే ప్రాణాలనే తీస్తాయి.

Nov 14, 2024, 08:04 PM IST IST

health benefits of seeds

Seeds: ఈ పది సీడ్స్ రోజు తింటే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. డాక్టర్ ను కలవాల్సిన అవసరమే లేదు

Seeds In Daily Diet: విత్తనాల్లో సహజసిద్ధమైన ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌, ప్రొటీన్స్‌, మినరల్స్‌, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది.

Nov 14, 2024, 03:53 PM IST IST

Heart Attack Symptoms In Women

Heart Attack: మహిళలకు గుండెపోటు వచ్చే ముందు కనిపించే లక్షణాలు ఇవే.. ముందస్తు జాగ్రత్తపడకుంటే?

Heart Attack Symptoms In Women: చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుంటే అటాక్ చేస్తున్న హార్ట్ ఎటాక్ తో కొన్ని లక్షణాలను ముందుగానే తెలుసుకోవచ్చు దీంతో కాస్త ముంద

Nov 13, 2024, 08:55 PM IST IST