Symptoms of Thyroid: மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம் காரணமாக தைராய்டு பிரச்சனை நாளுக்கு நாள் அதிகமாகின்றது. தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு, சில ஹார்மோன்கள் உடலில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.
Weight Loss Tips: உடல் பருமன் என்பது பல நோய்களுக்கான மூல காரணமாக அமைந்து விடுகிறது. உடல் எடையை குறைத்தாலே, சுமார் 90 சதவிகித நோய்களிலிருந்து நாம் விடுபடலாம் என்கின்றனர் உணவியல் நிபுணர்களும் மருத்துவர்களும்.
கொரோனா தடுப்பூசி கண்டுபிடிக்கப்பட்டு, உலகம், அதன் தாக்கத்தில் இருந்து விடுபட்ட நிலையில், 5 ஆண்டுகள் கழித்து, சீனாவில் புதிய வகை வைரஸ் ஒன்று பரவி வருவதாக வெளியாகி இருக்கும் செய்தி உலக நாடுகளை அதிர்ச்சி அடைய வைத்துள்ளது.
Soaked Dates Benefits: பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். அதிலும் ஊற வைத்த பேரீச்சம்பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் போது, அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இரட்டிப்பாகும் என்கின்றனர் உணவியல் நிபுணர்கள்.
Weight Loss Tips: சில எளிய, இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் அப்படிப்பட்ட ஒரு இயற்கையான வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Foods For Vitamin D Deficiency: வைட்டமின் பி12 உடலில் போதுமான அளவு இருந்தால், மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். வைட்டமின் பி 12 இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பை (Belly Fat) குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க நாம் தினசரி கடைபிடிக்க வேண்டிய சில வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் உணவுமுறைகளை பற்றி இகே இணலாம்.
Weight Loss Tips: டயட், உடற்பயிற்சி என பல வித முயற்சிகளை மேற்கொண்டாலும் சிலருக்கு உடல் எடை குறையாமல் இருக்கலாம். அதற்கு சில தவறுகள் காரணமாக இருக்கலாம். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.
Weight Loss Tips: சில இயற்கையான எளிய வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அப்படிப்பட்ட வழிகளில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகின்றது.
கிராம்பு மரத்தின் காய்ந்த பூக்களே கிராம்புகள். இவற்றில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதிகம் அல்ல தினம் 2 கிராம்புகள் சாப்பிட்டால் போதும். இதன் மூலம் பல வகைகளில் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அடையலாம்.
நாள் முழுவதற்குமான ஆற்றலைத் தருவது காலை உணவாகும். எனவே, நமது தேர்ந்தெடுத்து உண்ணும் உணவுகள் ஆரோக்கியமானதாகவும், உடல் நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தாததாகவும் இருக்க வேண்டும்.
Dangerous Side Effects of Pesticides in Vegetables: காய்கறிகளை பூச்சிகளிடம் இருந்து பாதுகாக்க தெளிக்கப்படும் பூச்சிக்கொல்லிகள் இவற்றை சில சமயங்களில் மிகவும் ஆபத்தாகவும் ஆக்கிவிடுகின்றன.
பொதுவாக முள்ளங்கியை பயன்படுத்தும் நாம், அதன் இலைகளை தூக்கி எறிந்து விடுவோம். ஆனால், அதில் உள்ள எண்ணற்ற சத்துக்கள் குறித்து அறிந்து கொண்டால், அதனை தூக்கி எறிய மாட்டீர்கள்.
ஜாதிக்காய் மருத்துவ குணங்கள் பல நிறைந்த அற்புத மசாலா. கால்சியம், இரும்பு, மாங்கனீசு போன்ற கனிமங்கள் நிறைந்த ஜாதிக்காய் நரம்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைக்கு தீர்வை அளிப்பதோடு, பாலியல் பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளின் உதவியை நாடுவது ஒரு புறம் இருந்தாலும், சில எளிய வைத்தியங்கள் மூலம் அதனை கட்டுப்படுத்துவது பலன் தரும்.
Benefits of Walking Fast: சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் நடை வேகத்தை ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கும் சில விஷயங்கள் பற்றி தெரிய வந்துள்ளன. வேகமாக நடப்பவர்களுக்கு பல நோய்களின் அபாயம் குறைவதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
