பப்பாளி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பழம் என்றாலும் சிலருக்கு பப்பாளி சாப்பிடுவது சில கேடுகளை ஏற்படுத்தும். யார் யார் பப்பாளி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
டயட்டில் ஏற்படும் பல தவறுகளால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை அதிகரிக்கக் கூடும். அதே நேரத்தில், சரியான உணவுகள் மற்றும் பழங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையையும் சரிசெய்யலாம்.
Health Benefits Of Strawberry Juice: ஸ்ட்ராபெர்ரி பழத்தை ஜூஸாக குடிக்கும்போது, உங்கள் உடலில் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இந்த புகைப்படத்தொகுப்பில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
Health Benefits Of Red Banana Juice: கோடை காலம் நெருங்கிவிட்டது. இன்னும் சில தினங்களில் உங்கள் நாவும், உடலும் மதிய பொழுதுகளில் இனி தேநீரை தேடாது. ஏதாவது பழச்சாறைதான் தேடும். அந்த வகையில், செவ்வாழைப் பழத்தை ஜூஸ் (Red Banana Juice) போட்டு குடிப்பதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகளை இதில் காணலாம்.
Dragon Fruit Juice Health Benefits: டிராகன் பழ ஜீஸை தொடர்ந்து குடித்து வருவது மூலம் உங்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இந்த புகைப்படத்தொகுப்பில் காணலாம்.
Health Benefits Of Avocado: வெண்ணெய் பழம் என்றழைக்கப்படும் அவகாடோவை வாரம் இருமுறை சாப்பிடுவதன் மூலம் இதய நோய் ஏற்படும் வாய்ப்பு குறையும் என ஒரு ஆய்வு முடிவில் தெரியவந்துள்ளது.
Alphonso Mango On EMI: அல்போன்சோ மாம்பழத்தை மாதாந்திர தவணையில் வாங்கலாம் என்ற செய்தி விநோதமாக இருக்கலாம். ஆனால் இந்த மாம்பழத்தை கிரெடிட் கார்டிலும் வாங்கலாம் என்பது தெரியுமா?
Health Benefits Of Sapota: சப்போட்டா பழம் உடலுக்கு நன்மை அளிக்கக்கூடிய ஒன்றாகும். அதனை அளவோடு உட்கொள்வதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. சப்போட்டாவில் உள்ள சில தாதுக்கள், கால்சியம், தாமிரம் மற்றும் இரும்புச்சத்து எலும்புகளை வலுவாக்கும். இந்த பழங்களை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பப்பாளி மரத்தின் உயரத்தில் தான் அதன் காய் இருக்கும். மிகவும் உயர்ந்த பலன்களை கொண்டுள்ள என் பழத்தை தலை நிமிர்ந்து பாருங்கள் என்று சொல்கிறதோ பப்பாளி மரம்?
முகத்திற்கு அழகு சேர்க்க நிறைய கீரிம் பயன் படுத்திவருகிறோம். ஆனால் முகத்திற்கு பாதிப்புகள் அதிகம் தான் ஏற்படுகிறது, இந்நிலையில் சாத்துக்குடி எப்படி முகபொலிவு தருகிறது என்று பார்ப்போம்
மதர் டெய்ரி(Mother Dairy)-யின் வெற்றிகரமான பழம் மற்றும் காய்கறி கைப்பிடியான ஷபால்(Safal) ஆன்லைன் உணவு விநியோக நிறுவனமான ஜொமாடோவுடன்(Zomoto) கூட்டு சேர்ந்துள்ளது.
தமிழகத்தில் தற்போது கோடைக்காலம் ஆரம்பமாகிவிட்டது, பலர் AC-யையும், குளிர்விப்பான்களையும் தேடி ஓடுகின்றனர். கோடையில் எல்லோரும் தங்கள் உடல்நிலை குறித்து மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோருக்கு ஏற்படும் பிரச்சனை முதுகுவலி ஆகும். அதிலும் வேலைக்கு செல்லும் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு இந்த வலி கட்டாயம் ஏற்படுகிறது. இதனை எப்படி மேற்கொள்வது என்று பார்ப்போம்
உளுந்தங்கஞ்சி செய்வதற்கு தேவையான பொருட்கள் :
உளுந்து - 1 கப்
தேங்காய் துருவல் - தேவைகேற்ப
கருப்பட்டி - அரை கப்
சுக்கு தூள் - 1 தேக்கரண்டி
ஏலக்காய் தூள் - 1 தேக்கரண்டி
தண்ணீர் - 5 கப்
முகத்திற்கு அழகு சேர்க்க நிறைய கீரிம் பயன் படுத்திவருகிறோம். ஆனால் முகத்திற்கு பாதிப்புகள் அதிகம் தான் ஏற்படுகிறது, இந்நிலையில் சாத்துக்குடி எப்படி முகபொலிவு தருகிறது என்று பார்ப்போம்!!
சாத்துக்குடி பழத்தை இரண்டாக கட் செய்து பழத்தில் உள்ள கொட்டயை நீக்கி விட்டு முகத்தில் 20 நிமிடம் ஸ்கரப் செய்ய வேண்டும். பின்பு முக பேக்கிற்கு புதினா சாறு இரண்டு ஸ்பூனும், எலுமிச்சபழம் சாறு சிறிதளவு, பயற்றம்பருப்பு மாவு இவை மூன்றையும் கலந்து முகத்தில் பேக் போட வேண்டும் பின் 10 நிமிடம் கழித்து முகத்தை கழுவி ஐஸ் ஒத்தடம் கொடுக்க வேண்டும். இந்த வழிமுறையை மாதத்திற்கு இரண்டு முறை மேற்கொள்ளம்.
சாத்துக்குடியில் இருக்கும் நன்மைகளும் மற்றும் தீர்வுகளும் என்னென்ன என்று பார்ப்போம் !
சாத்துக்குடி மற்றும் சாத்துக்குடி ஜீஸ் குடிப்பதால் என்னனென் நன்மைகள் ஏற்படும் என்று பார்போம்:-
# நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாத்துக்குடி ஜீஸ் மிகவும் நல்லது
# வாய் புண்கள் ஏற்படும் பொது சாத்துக்குடி சூலை சாப்பிடுவது நல்லது
# வயிற்றுப் போக்கு ஏற்பட்டால் சாத்துக்குடி ஜீஸ் குடித்தால் உடனே வயிற்றுப்போக்கு குணமடையும்
# இரத்த ஓட்டத்திற்கு சாத்துக்குடி ஜீஸ் பெரிதும் உதவுகிறது
# கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகளை குறைவாக வைக்க சாத்துக்குடி ஜீஸ் உதவுகிறது
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
