Amla: ये लोग भूलकर भी न खाएं सर्दियों में आंवला, पड़ सकता है पछताना

Amla Eating Restrictions: सर्दियों के मौसम में आंवला बाजार में काफी देखने को मिलता है.वहीं ज्यादातर लोग इसे खाना पसंद करते हैं. ऐसा इसिलए क्योंकि आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है. वहीं अगर आपको अपने डाइजेशन को बेहतर बनाना है तो आप आंवले को डाइट में जरूर शामिल करें.वहीं आंवला आपकी स्किन प्रॉब्लम को भी दूर करने का काम करता है. वहीं कुछ बीमारियों में आंवले का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. जी हां हम यहां आपको बताएंगे कि किन लोगों को आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए?

इन लोगों को नहीं करना चाहिए आंवले का सेवन-
लो ब्लड शुगर (Low blood sugar)-
जिन लोगों को लो ब्लड शुगर की शिकायत है उन लोगों को आंवले से फौरन दूरी बना लेनी चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि अगर आंवले का सेवन करते हैं तो इससे शुगर लेवल बिगड़ सकता है और आपको परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को आंवले का लगातार सेवन करने से बचना चाहिए.
सर्दी, जुकाम (Cold and cough)-
सर्दी-जुकाम होने पर मुंह का जायका खराब होता है ऐसे में लोग आंवले का सेवन करते हैं लेकिन ऐसा करने से बचें क्योंकि सर्दी-जुकाम होने पर आंवला नहीं खाना चाहिए क्योंकि आंवला ठंडा होता है इसलिए इसके सेव से बचना चाहिए.
पेट में सूजन (abdominal swelling) होने पर-
जिन लोगों को किसी  किसी वजह से हमेशा पेट में सूजन रहती है को उन्हें आंवला खाने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि आंवले के सेवन से आपकी दिक्कत बढ़ सकती है. इसलिए इसका सेवन करने से बचें.
किडनी (kidney) की दिक्कत-
अगर आप किसी किडनी की परेशानी से जूझ रहे हैं तो आपको आंवले का सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि इससे बॉडी में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है. सोडियम की मात्रा बढ़ने से आपको कई दिक्कत हो सकती हैं. इसलिए अगर आप पहले से किडनी की परेशानी से परेशान हैं तो आंवले का सेवन न करें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)