Weight Loss Diet: సాధారణంగా సమతుల ఆహారం తీసుకుంటే బరువు నిర్వహణలో ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తారు. ఈ రోజుల్లో కూర్చొని ఎక్కువ గంటలు పని చేయడం కూడా బరువు పెరగడానికి కారణం.
Linseeds benefits :అవిస గింజలు అదేనండి ఫ్లాక్ సీడ్స్‌.. చూడడానికి సిల్కీగా చేతిలో పట్టుకుంటే జారిపోయే విధంగా ఉండే ఈ విత్తనాలు మనకు అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి సంరక్షణ కలిగిస్తాయి అన్న విషయం చాలామందికి తెలియదు. అవిస గింజల్ని ఎలా తీసుకోవాలి అవి మనకు ఎటువంటి లాభాలను చేకూరుస్తాయో తెలుసుకుందాం పదండి..
Omega-3 Fatty Acids and Women's Health: ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాల లోపం సమస్యల బాధపడేవారు తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. ప్రతి రోజు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
