5 Hydration Fruits: ఎండ వేడిమి పెరుగుతుంది రోజంతటికి తగిన హైడ్రేషన్ అందించడానికి తరచుగా నీళ్లు లిక్విడ్స్ రూపంలో ఉన్న ఆహారాలు తీసుకుంటాం. అయితే కొన్ని రకాల పండ్లు కూడా మన రోజంతాటి కావాల్సిన హైడ్రేషన్ అందిస్తాయి.
Hydrating Food During Summer: వేసవిలో ఎండలు ఎక్కువగా ఉండటం కారణంగా శరీరం డీహైడ్రేషన్ సమస్య బారిన పడుతుంది. హైడ్రేట్‌ అవ్వడం కోసం చాలా మంది పండ్ల రసాలు, కూల్‌ డ్రింక్స్ తీసుకుంటారు. కానీ కొన్ని కూరగాయలను మీ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
