Foods For Bone Health: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా క్యాల్షియం, విటమిన్ డి, ప్రోటీన్లు ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరం.
Dry Fruits Rich In Calcium: మనలో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పి, వెన్నునొప్పి ఇతర సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీని కోసం మందులు, చికిత్సలు చేసుకుంటారు. అయితే కొన్ని రకాల పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
