Guava Leaves For Hair: జామ పండు మనందరికీ తెలుసు. అయితే జామ ఆకులు కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయని తెలుసా? ఆయుర్వేదంలో జామ ఆకులను ఎన్నో శతాబ్దాలుగా ఔషధంగా వాడుతున్నారు. ఇవి విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి.
జామ ఆకులు జుట్టు పెరుగుదలకు ఎలా సహాయపడతాయి?
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది: జామ ఆకుల్లోని విటమిన్ బి జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది. ఫలితంగా జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది: విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. కొల్లాజెన్ జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా ముఖ్యం.
చుండ్రును తగ్గిస్తుంది: జామ ఆకుల్లోని యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు చుండ్రును కలిగించే శిలీంద్రాలను నాశనం చేస్తాయి.
జుట్టుకు మెరుపునిస్తుంది: జామ ఆకులు జుట్టుకు మృదుత్వం, మెరుపునిస్తాయి.
తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: జామ ఆకులు తల చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి, తేమను అందిస్తాయి.
ఇప్పుడు జామ ఆకులను మీ జుట్టుకు ఎలా ఉపయోగించవచ్చో చూద్దాం:
1. జామ ఆకుల టీ:
తయారీ: ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీరు తీసుకొని, అందులో కొన్ని జామ ఆకులను వేసి బాగా మరిగించాలి. ఆ తర్వాత ఈ నీటిని చల్లబరచి, వడకట్టాలి.
ఉపయోగం: ఈ టీని తలకు అప్లై చేసి, కొన్ని నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవాలి. వారానికి రెండు సార్లు ఇలా చేయవచ్చు.
2. జామ ఆకుల పేస్ట్:
తయారీ: కొన్ని జామ ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి, మెత్తగా రుబ్బి పేస్ట్ చేసుకోవాలి.
ఉపయోగం: ఈ పేస్ట్‌ను తలకు అప్లై చేసి, ఒక గంట తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవాలి. వారానికి ఒకసారి ఇలా చేయవచ్చు.
3. జామ ఆకుల నూనె:
తయారీ: కొన్ని జామ ఆకులను కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ ఆయిల్‌లో మరిగించి, ఆ తర్వాత వడకట్టి నూనెను తీసుకోవాలి.
ఉపయోగం: ఈ నూనెను తలకు మసాజ్ చేసి, ఒక గంట తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవాలి. వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయవచ్చు.
4. జామ ఆకుల హెయిర్ ప్యాక్:
తయారీ: జామ ఆకుల పేస్ట్‌ను కొబ్బరి పాలు లేదా కేఫీర్‌తో కలిపి హెయిర్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోవచ్చు.
ఉపయోగం: ఈ హెయిర్ ప్యాక్‌ను తలకు అప్లై చేసి, ఒక గంట తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవాలి. వారానికి ఒకసారి ఇలా చేయవచ్చు.
ముఖ్యమైన విషయాలు:
జామ ఆకులకు అలర్జీ ఉంటే ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించకూడదు.
మంచి ఫలితాల కోసం, ఈ పద్ధతులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలి.
జుట్టు సమస్యలు తీవ్రంగా ఉంటే, నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
ఇదీ చదవండి: ఇజ్రాయేల్‌ ప్రధాని నెతన్యాహు ఇంటిపైనే బాంబు దాడులు.. వీడియో వైరల్‌.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండిFacebook, Twitter
