உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றி மன அழுத்தத்தை போக்கும் ‘சங்கு பூ’ டீ..!

உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்ற காரணத்தால் பெரும்பாலானோர் டீ , காபி அருந்தும் நீண்ட கால பழக்கத்தை தவிர்த்து வருகின்றனர். சிலர் அதன் தொடர்ச்சியாக 'கிரின் டீ' போன்ற பானங்களை அருந்துவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். தினமும் காலையில் பருகுவதால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கழிவுகள் அகன்று, புத்துணர்ச்சி ஏற்படுவதோடு, அதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் உடலில் கெட்ட கொழுப்பு சேர்வதைத் தடுக்கிறது.  கிரீன் டீயை போலவே இயற்கை ஆர்வலர்களால் குறிப்பிடப்படும் இன்னொரு வகை டீ,  நீல நிற சங்குப் பூவினால் (Blue Pea Flower) தயாரிக்கப்படும் 'புளூ டீ ' (Blue Tea) ஆகும். மேலும் அதில் 'ஆன்டி கிளைகோஜன்' இருப்பதால் வயது முதிர்வை தடுத்து, இளமையைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். மேலும், ப்ளூ டீ அனைத்து மூலிகை டீகளிலும் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது . பட்டர்ஃபிளை பீ ஃப்ளவர் டீ  என்றும் அழைக்கப்படும்  இந்த மூலிகை தேநீரில் காஃபின் இல்லாதது மற்றொரு சிறப்பு.

நீல தேயிலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

1. உடல் எடையை குறைக்க உதவும்

எடை இழப்புக்கு நீல நிற சங்கு பூவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் சிறந்தது. இது வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரித்து, உடலில் உறைந்த கொழுப்பை கரைக்கும். சூடான  சங்கு பூ டீயை தினமும் இரண்டு கப் குடித்து வந்தால், 1 மாதத்தில் இரண்டு கிலோ வரை உடல் பருமனை எளிதில் குறைக்கலாம்.

2. தோல் மற்றும் முடிக்கு நல்லது

அதிக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், ப்ளூ டீயில் முதுமை எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இது சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை நீக்கி சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது. இது ஆன்டி-கிளைகேஷனாக செயல்படுகிறது, அதாவது சருமத்தில் முதுமை தோற்றத்தையும் சுருக்கங்களையும் தரும் செல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ப்ளூ டீயில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும்.

3. தலைமுடிக்கு புத்துயிர் கொடுக்கிறது

நீல சங்கு பூ டீ, நரைத்தல் மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுப்பதன் மூலம் இழந்த பிரகாசத்தைத் திரும்பக் கொண்டுவருகிறது. ஏனெனில் அதில் உள்ள அந்தோசயனின் - உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு கலவை மற்றும் அதனால் உச்சந்தலையில் நன்றாக முடி வளரும்.

மேலும் படிக்க | உடல் பருமன் குறைய... கொழுப்பை எரிக்கும் ‘சில’ உணவுகள்!

4. மன அழுத்தத்தை போக்கும்

ப்ளூ டீயின் முக்கிய நன்மைகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது. ப்ளூ டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மனித உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கும் தன்மையை கொண்டுள்ளன, இது அவர்களின் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் அவர்களின் மனதை ரிலாக்ஸ் செய்யவும் உதவுகிறது. தூங்கும் முன் ஒரு கப் ப்ளூ டீ குடித்தால், உங்களுக்கு நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்.

5. பாராசிட்டமால் போல வேலை செய்கிறது

சங்கு பாராசிட்டமால் போலவே செயல்படுகிறது மற்றும் உடலில் வலி மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கிறது. ப்ளூ டீ சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சளி மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றிற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நுரையீரலின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் உதவுகிறது.

6. செரிமானம் சிறப்பாக இருக்கும்

டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் உணவில், குறிப்பாக கோடையில் சேர்த்துக்கொள்வதற்கு சிறந்த பானமாக அமைகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செயல்பாட்டிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கின்றன. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் என்பது உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களை சேதப்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை வெறும் வயிற்றில் ஒரு கப் ப்ளூ டீ குடிப்பது, உடலில் குவிந்துள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, செரிமான ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

(பொறுப்பு துறப்பு: எங்கள் கட்டுரை தகவலை வழங்குவதற்காக மட்டுமே. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் நிபுணர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.)

மேலும் படிக்க | உடல் பருமன் குறைய.. காலை உணவில் சேர்க்க வேண்டியதும்... சேர்க்க கூடாததும்..!

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ