எலும்பு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்: எலும்புகள் நமது உடலின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும், அவை நமது உடலுக்கு வடிவத்தை வழங்குவதில் மிக முக்கியமானவை. உடலுக்கு வலிமை தரும் தசைகள் கூட எலும்புகளின் ஆதரவினால் வலிமை பெறுகின்றன. எனவே, எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம், இதை நம்மால் செய்ய முடியவில்லை என்றால், எலும்புகள் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை நாம் சந்திக்க ஆரம்பிக்கிறோம். மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு ஆகியவை எலும்புகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், எலும்புகளில் சில அறிகுறிகளை புறக்கணிப்பதும் கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், எலும்பு நோய்கள் தொடர்பான சில அறிகுறிகள் உள்ளன. அதனை புறக்கணிப்பது எலும்பு முறிவு மற்றும் எதிர்காலத்தில் பல கடுமையான, எலும்பு மெலிதல் (Osteoporosis) போன்ற எலும்பு தொடர்பான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். எலும்புகள் தொடர்பான கீழ்கண்ட அறிகுறிகளை தவறுதலாக கூட அலட்சியம் செய்யக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
1. மூட்டுகளில் விறைப்பு
கணுக்கால், முழங்கால், இடுப்பு மூட்டு அல்லது முதுகு போன்ற உடல் மூட்டுகளில் விறைப்பு வயதுக்கு ஏற்ப பொதுவானதாகிறது. இருப்பினும், ஒருவருக்கு 30 வயதிற்கு முன்பே மூட்டு விறைப்பு மற்றும் வலி போன்ற பிரச்சனைகள் தொடங்கினால், அது சில எலும்பு நோயின் அறிகுறியாக (Bone Health) இருக்கலாம், அத்தகைய சூழ்நிலையில், விரைவில் மருத்துவரை அணுகி அலோசனை வேண்டும்.
2. எலும்பின் ஏதேனும் ஒரு பகுதியில் வலி
மூட்டுகளில் வலி அல்லது விறைப்பு வேறு பல பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆனால் ஒரு நபருக்கு மூட்டு வலி இல்லாமல் எலும்பில் வலி இருந்தால், அது சில தீவிர எலும்பு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், விரைவில் ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
3. எலும்பு வளர்ச்சிகள் அல்லது எலும்பு ஸ்பர்
உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் எலும்புகள் பெரிதாக இருப்பதை உணருவதும் எலும்புகளின் நோயாகும். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக பெருவிரல் மற்றும் மணிக்கட்டுக்கு அருகில் காணப்படும். இது தவிர, பல பாகங்களில் மூட்டுகளுக்கு அருகில் ஒரு கடினமான கட்டி உருவாகிறது, இது எலும்பு வளர்ச்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
4. மூட்டுகளில் இருந்து வரும் ஒலி
உங்கள் முழங்கால், முழங்கை அல்லது உடலின் மற்ற மூட்டுகளை அசைக்கும்போது சத்தம் கேட்டால், அது உங்கள் உடலின் எலும்புகள் பலவீனமாகிவிட்டதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இத்தகைய அறிகுறிகள் தவறுதலாக கூட புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, விரைவில் ஒரு மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
5. மூட்டுகளைச் சுற்றி வீக்கம்
உடலின் எந்த மூட்டையும் சுற்றி வீக்கம் ஏற்பட்டிருந்தால், இதையும் புறக்கணிக்கக்கூடாது. சில சமயங்களில் எலும்பில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டாலும் வீக்கம் ஏற்படலாம். அந்த பகுதியில் உங்களுக்கு காயம் ஏற்படவில்லை மற்றும் இன்னும் வீக்கம் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.
மேலும் படிக்க | இந்த மூலிகைகளை சமைச்சு சாப்பிட்டா வேற லெவல்! அப்படியே சாப்பிட்டா ஆரோக்கியம் உறுதி
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
