Health News

ഉയർന്ന അളവിൽ കൊക്കോ അടങ്ങിയ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും നൽകാനും ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ അകറ്റാനും ഇതിന് സാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങളിൽ പറയുന്നു. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റുകളിലെ കൊക്കോ ഫ്‌ലേവനോളുകളാണ് അതിന്റെ മിക്ക ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും കാരണം.

Studying with dysgraphia, overcoming the condition and leading to life success

മാനസിക സമ്മർദ്ദം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമെല്ലാം  സോഷ്യൽ ആൻക്സൈറ്റി ഡിസോഡറിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.  

മദ്യത്തിനും മയക്കുമരുന്നിനും അടിമയായ നിരവധി ആളുകൾ നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. ലഹരി ഉപയോഗത്തിന് അടിമപ്പെടുന്നതിന് സമാനമായി ലൈംഗികതയ്ക്ക് അടിമപ്പെടുന്നവരുമുണ്ട്.   

ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ അതിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങുക എന്നത് നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും ഒരു ശീലമാണ്. ഒരു ദിവസം കണക്കില്ലാത്ത രീതിയിൽ ചായ കുടിക്കുന്നവരുണ്ട്.   

ക്രാൻബെറി ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്  

Women Health Problems:  മധ്യ വയസില്‍ സ്ത്രീകള്‍ നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും ഏറെയാണ്‌. 50 വയസിലേക്ക് കടക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ സാഹചര്യങ്ങള്‍ ഏറെ തിരക്ക് നിറഞ്ഞതാണ്.

Back Pain Reasons: നടുവേദനയുടെ കാരണമറിഞ്ഞ ശേഷം മാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇതിന് കൃത്യമായി ഒരു വ്യായാമം പറയാൻ കഴിയില്ല. 

Major Heart Disease Symptoms: ശരിയായ വൈദ്യസഹായം സ്വീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഈ ആരോഗ്യാവസ്ഥ മാരകമായേക്കാം, അത് കൊണ്ട് തന്നെ ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്

Fig Health Benefits: പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ദിവസവും രാവിലെ പാലിൽ തിളപ്പിച്ച് ഫി​ഗ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകും.   

Benifits of taking short breaks in office:  ഇത്തരം ഇടവേളകള്‍ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താനും സഹായകരമാകും.

Turmeric Milk Side Effects:  മഞ്ഞള്‍ നാം മിക്കവാറും ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് ക്യാന്‍സറടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങളും തടയാന്‍ ഫലപ്രദമാണ് എന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്.  ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മസൗന്ദര്യത്തിനും മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ഏറെ നല്ലതാണ്

ഒരു കപ്പ് ചായയിൽ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നവർ നിരവധിയുണ്ട്. ചായക്കൊപ്പം എന്തെങ്കിലും ലഘു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഒരു ശീലമാണ്.   

കൂടാതെ, ശരീരം ചൂടുള്ള താപനിലയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ അത് തെർമോ റെഗുലേഷൻ എന്ന പ്രക്രിയക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഉറക്കത്തിനിടയില്‍ കൂര്‍ക്കം വലിക്കുന്ന ശീലം പലര്‍ക്കുമുണ്ട്. കൂര്‍ക്കം വലി കേള്‍ക്കുന്നവര്‍ക്ക് അത് പലപ്പോഴും അരോചകമായി തോന്നാറുണ്ട്. 

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കരൾ. കരളിൻറെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.   

Servi scan: എ ഐയുടെ സഹായത്തോടെ ഗര്‍ഭാശയഗള കാന്‍സര്‍ പ്രാരംഭ ദശയില്‍ തന്നെ നിര്‍ണയിക്കുന്ന ഓട്ടോമാറ്റിക് ഹൈസ്പീഡ് മെഷീനാണ് സെര്‍വി സ്‌കാന്‍. 

Covid Surge India: പുറത്ത് വരുന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം ഇന്ത്യയിലെ ഇപ്പോഴത്തെ കോവിഡ്  ബാധക്ക് പിന്നിൽ പുതിയ വേരിയൻറാണ്

പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. പുകവലി നിർത്തണമെന്ന് അതിയായ ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിലും അതിന് പലർക്കും സാധിക്കാറില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.