Health Tips News

Weight Loss Tips From Chia Seeds:  കുറച്ചു നാളായി ചിയ വിത്തുകളുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിച്ചിരിക്കുകയാണ്.  ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒരു വിത്താണ്.  ഇതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത എന്ന് പറയുന്നത് ഇതിനെ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതൊരു ആഹാര സാധനത്തിന്റെ കൂടേയും ചേർത്ത് കഴിക്കാം എന്നതാണ്.  ചിയ വിത്തുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്.  

Turmeric Side Effects: ഏറെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍കൊണ്ട്  സമ്പന്നമായ മഞ്ഞള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഉത്തമമല്ല.  അതായത് മഞ്ഞള്‍ ചിലരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അതായത്, ചിലര്‍ മഞ്ഞള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം

Side Effects Of Pear:  സബർജില്ലിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ പലർക്കും ഇതറിയില്ല ഇത് എപ്പോൾ എത്ര അളവിൽ കഴിക്കണം എന്നത്. മാത്രമല്ല ചില രോഗമുള്ളവർ ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.  

Immunity Booster Fruits:  ഈ സമയത്ത് ശരിക്കും താപനിലയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്.  ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വൈറൽ പനി, ജലദോഷം, ഇൻഫ്ലുവൻസ, അലർജി തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് പലരും ഇരയാകുകയാണ്.  

Weight Loss Drinks: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ആവശ്യമാണ്. ഇതുകൂടാതെ ചില പാനീയങ്ങളുണ്ട് അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.  

Orange Peel Benefits: പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യമാണല്ലോ.  അതിലൊന്നാണ് മധുരവും പുളിയുമൊക്കെയുള്ള ഓറഞ്ച്. ഓറഞ്ചിന് എത്രമാത്രം ഗുണമുണ്ടോ അത്രമാത്രം ഗുണമാണ് ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയ്ക്കുള്ളതും. 

Diet Tips after 40:  പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് പല പ്രശ്നങ്ങളും പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും. ഇത് അധികമായി കാണുന്നത് 40 വയസിന് ശേഷമാണ്. 

Health Care Tips:  മഞ്ഞൾ വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും നമുക്കിന്നറിയാം. മഞ്ഞൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കും.

Broccoli Side Effects: എല്ലാം സാധനങ്ങളും എല്ലാവർക്കും ശരിയാകണമെന്നില്ല എന്നത് വാസ്തവമായ കാര്യമാണ്. അതിൽ ഒന്നാണ് ഈ ബ്രോക്കോളിയും.  ബ്രോക്കോളി ചിലർക്ക് വളരെയധികം ഗുണം നൽകുമെങ്കിൽ മറ്റു ചിലർക്ക് ഇത് വളരെയധികം ദോഷമുണ്ടാക്കും. ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബ്രൊക്കോളി ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. എങ്കിലും  ബ്രോക്കോളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. 

Almonds Benefits:  ബദാം രാത്രിയില്‍ കുതിര്‍ത്ത് വച്ച ശേഷം പുലര്‍ച്ചെ അതിന്‍റെ  തവിട്ടു നിറത്തിലുള്ള പുറം തൊലി കളഞ്ഞശേഷം  വെറും വയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.    

Pomegranate juice benefits for men: മോശം ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറയ്ക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഈ ജ്യൂസ് പുരുഷന്മാർക്ക് വളരെയധികം ഉപയോഗപ്രദമാകും.

Weight Loss Drink: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്ന നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ഉറപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.  ഇതുകൂടാതെ ചില പാനീയങ്ങളുണ്ട് അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 

Beetroot Side Effects: ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് ചിലരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായിരിക്കും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഇത്തരകകരുടെ രോഗങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം. 

Weight Loss Tricks: ഏറെ ശ്രമിച്ചിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ല എങ്കില്‍ രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്ന ഉടനെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. 

Benefits Of Onion Peel: നിങ്ങൾ ഉള്ളി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ  തൊലി വലിച്ചെറിയരുത് കാരണം ഉള്ളിത്തൊലി കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.   

Hot water Side Effects: ശൈത്യകാലത്ത്‌  തണുത്ത വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക എന്നത് ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.  ഈ അവസരത്തില്‍ ചൂടുവെള്ളമാണ് കൂടുതലായും ആളുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കാറ്

Egg Side Effects: ചില അവസരത്തില്‍ മുട്ട നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതായത്, , ചിലർ അബദ്ധത്തിൽ പോലും മുട്ട കഴിക്കരുത്. കാരണം ഇത് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും. 

Health Tips For Women:  ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നതനുസരിച്ച്  40 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരവുമായ ശരീരം നിലനിർത്താൻ, വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. 

Weight Loss Drink: വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യമാണല്ലോ. എങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരിയായ രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ഒന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.  

Peanut Side Effects: കപ്പലണ്ടിയെന്നും കടലയെന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നിലക്കടല നാം ധാരാളം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ദോഷമുണ്ടാക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കണം.