Health news in Malayalam News

Face Skin Care: ഏതൊക്കെ പഴങ്ങളുടെ തൊലികളാണ് മുഖത്തിന് നല്ലതെന്നും അവയെ എങ്ങനെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കാമെന്നും അറിയുക.

Rashes on skin: ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക വസ്തു ദോഷകരമാണെന്ന് രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ തെറ്റായി മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

Brain Health: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് ബ്രെയിൻ. മസ്തിഷ്കം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Orange Peel Benefits: പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യമാണല്ലോ.  അതിലൊന്നാണ് മധുരവും പുളിയുമൊക്കെയുള്ള ഓറഞ്ച്. ഓറഞ്ചിന് എത്രമാത്രം ഗുണമുണ്ടോ അത്രമാത്രം ഗുണമാണ് ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയ്ക്കുള്ളതും. 

Health Care Tips:  മഞ്ഞൾ വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും നമുക്കിന്നറിയാം. മഞ്ഞൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കും.

Weight Loss Drink: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്ന നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ഉറപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.  ഇതുകൂടാതെ ചില പാനീയങ്ങളുണ്ട് അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 

ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ജോലി ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുക എന്നതാണ്. അവശ്യ പോഷകമായതിനാൽ ഇരുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ ലഭിക്കണം. ഇരുമ്പിന്റെ 18 മില്ലി​ഗ്രാം പ്രതിദിന മൂല്യം ആവശ്യമാണ് ശരീരത്തിന്.

Healthy Foods: ഉപ്പ് കൂടുതലായി ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള അതീവ ​ഗുരുതര ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. 

Tomato Juice Benefits: തക്കാളി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണകരമാണ്. ഇനി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അമിതവണ്ണത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണെങ്കിൽ ദിവസവും തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിച്ചു നോക്കൂ.  

Honey: തേനിന് നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും തേനിന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗം വിവിധ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും.

പഴകിയ ഷവർമ്മ പൊടിയാക്കി പുതിയ ഷവർമ്മയ്ക്കൊപ്പം കലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്

കുറവൻകോണത്തെ ഒരു ഹോട്ടലിൽ അടുക്കളയിൽ ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യുന്നത് വൃത്തിഹീനമായ സാഹചര്യത്തിലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. 

2020ൽ ടിബി  മൂലമുണ്ടാവുന്ന മരണങ്ങൾ വീണ്ടും കൂടിയതായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പറയുന്നു.

പെൺകുട്ടിക്ക് ഗ്യാസ്ട്രോ ട്രൈക്കോബെസോർ എന്ന അപൂർവ രോ​ഗം ഉള്ളതായി കണ്ടെത്തി.

Weight Loss Diet Tips: വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള അരി, മാവ്, ധാന്യങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്  എന്നിവയിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.     

Nayanthara Fitness Secret: നായക പ്രാധാന്യമുള്ള തമിഴിലും തന്റേതായ വ്യക്തിമുദ്ര പതിപ്പിക്കാൻ നയൻസിന് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് വേണം പറയാൻ. 

Benefits Of Pomegranate: പഴങ്ങളിൽ മാതളനാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രയോജനപ്രദമായ ഒന്നായി കണക്കാക്കുന്നു. മാതളനാരങ്ങ ശരിയായ സമയത്ത് കഴിച്ചാൽ ശരീരവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും.

Real or Fake: വ്യാജ കുരുമുളക് തിരിച്ചറിയാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉപായം പരീക്ഷിക്കാം   

Tanning Removal: ടാനിംഗ് കാരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഇരുണ്ടതായി മാറുകയും അതിന്റെ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ വീട്ടുവൈദ്യം ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ മുഖം നന്നയി വൃത്തിയാകും.   

Jaggery with Ghee: ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നെയ്യ് ചേർത്ത് ഒരു കഷ്ണം ശർക്കര കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് പല വിധത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഈ മിശ്രിതം എങ്ങനെ നിങ്ങളെ ഫിറ്റാക്കുമെന്ന് അറിയാം..