बेजान त्वचा को निखारने और चमकदार बनाने के लिए शहद लगाना चाहिए या खाना? एक्सपर्ट से जाने जवाब

Honey for skin: आज के वक्त में त्वचा की देखभाल की बातें हर गली-मौहल्ले में होती है और सभी जनरेशन के लोग शीशे की तरह चमकदार त्वचा चाहते हैं. बाजार में कई स्किन केयर विकल्प उपलब्ध हैं, लेकिन सुंदर, निखरी और चमकदार त्वचा के लिए आर्गेनिक शहद से बेहतर कुछ भी नहीं होता है. शहद त्वचा की देखभाल के लिए आदर्श है क्योंकि इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो इलाज को प्रोत्साहित करते हैं और सूजन को कम करते हैं.

शहद के समृद्ध पोषक तत्व, एंजाइम्स और एंटीऑक्सीडेंट गुण रोजाना हेल्दी और मुलायम त्वचा प्राप्त करने के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं. इसके अलावा, इसके थेरेप्युटिक असर और क्षमता त्वचा को मुलायम, चमकदार, पोषित और साफ करने में सक्षम है, इसलिए यह हर त्वचा की देखभाल कार्यक्रम में महत्वपूर्ण है.

चमकदार त्वचा के लिए शहद लगाना चाहिए या खाना?
शहद को त्वचा की देखभाल के लिए लगाना एवं खाना दोनों तरीके से लाभदायक हो सकता है, लेकिन इसका उपयोग स्थानीय लागू करना अधिक प्रभावी होता है. शहद को त्वचा पर लगाने से इसके पोषक तत्व त्वचा को आराम देते हैं, उसे मुलायम और नरम बनाते हैं, सूजन को कम करते हैं और त्वचा की चमक बढ़ाते हैं. शहद को खाने से भी त्वचा को फायदा पहुंचता है क्योंकि यह त्वचा के लिए पोषक होता है और उसे स्वस्थ और चमकदार बनाता है. इसलिए, आप अपनी पसंद के अनुसार शहद का उपयोग कर सकते हैं, चाहे तो इसे लगाकर या खाकर.

शहद को डाइट में कैसे शामिल करें?
शहद को अपनी डाइट में शामिल करना आसान और स्वादिष्ट है. नीचे कुछ तरीके बताए गए हैं जिनकी मदद से आप शहद को अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं:

• अपने टोस्ट या पैनकेक पर मक्खन या जैम के बजाय शहद लगाएं.
• अपनी स्मूदी और जूस में नेचुरल स्वीटनर के रूप में शहद का उपयोग करें.
• मीट या सब्जियों के लिए मैरिनेड के रूप में शहद का उपयोग करें.

शहद खाने से आपकी त्वचा को कई फायदे हो सकते हैं. यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट कर सकता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है, मुंहासों से लड़ सकता है और त्वचा की बनावट में सुधार कर सकता है. तो अगली बार जब आप अपनी त्वचा को नेचुरल चमक देना चाहें, तो शहद का एक जार लें और इसके मीठे स्वाद का आनंद लें.