workout

Workout News

જીમમાં વર્કઆઉટ સમયે ક્યારે પણ ન કરો આવી ભૂલ, વજન ઘટાડવું થઈ જશે મુશ્કેલ
health
જીમમાં વર્કઆઉટ સમયે ક્યારે પણ ન કરો આવી ભૂલ, વજન ઘટાડવું થઈ જશે મુશ્કેલ
Weight Loss Mistakes During Exercise: જાડાપણાથી પીડાતા લોકોએ હેલ્ધી ડાયટની સાથે ભારે વર્કઆઉટનો આશરો લેવો પડે છે. આ માટે તે સવાર-સાંજ દોડવા ઉપરાંત જીમમાં કલાકો સુધી કસરત કરવામાં થાકતા નથી. પરંતુ ઘણી વખત તમામ પ્રયાસો છતાં વજન ઘટતું નથી, તો આવી સ્થિતિમાં સમજી લો કે કસરત કરતી વખતે તમે કેટલીક ભૂલો કરી રહ્યા છો. ચાલો જાણીએ કસરત કરતી વખતે તમારે કઈ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
Dec 19,2024, 17:41 PM IST
સુરતમાં કાપડના વેપારી ટ્રેડમિલ પર ચાલતાં- ચાલતાં અચાનક ઢળી પડ્યા, CPR આપ્યો છતાં જીવ ન બચ્યો...!
ZEE 24 Kalak Original Video
સુરતમાં કાપડના વેપારી ટ્રેડમિલ પર ચાલતાં- ચાલતાં અચાનક ઢળી પડ્યા, CPR આપ્યો છતાં જીવ ન બચ્યો...!
Textile merchant in Surat suddenly collapsed while walking on treadmill, CPR was given but life was not saved...!
Oct 15,2024, 9:40 AM IST
પેટના ઢીલા સ્નાયુઓને ટાઈટ કરવા માટે 5 વર્કઆઉટ, ઘર જ બનાવો એબ્સ
lifestyle
પેટના ઢીલા સ્નાયુઓને ટાઈટ કરવા માટે 5 વર્કઆઉટ, ઘર જ બનાવો એબ્સ
Abs Exercises At Home: જો તમે કસરત ન કરો તો પેટ ઢીલું અથવા થોડું બહાર નીકળવું સામાન્ય વાત છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવે પેટના સ્નાયુઓ ઢીલા થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં સ્થૂળતા ન હોય તો પણ પેટની પાસે ચરબી જમા થતી જોવા મળે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો ઘરે આ 5 વર્કઆઉટ કરવું તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, રોજિંદી પ્રેક્ટિસ કરીને તમે જીમમાં પૈસા ખર્ચ્યા વગર એબ્સ પણ બનાવી શકો છો.
Oct 7,2024, 18:04 PM IST
જામનગર: જીમમાં કસરત કરતા સમયે યુવકને આવ્યો હાર્ટ એટેક, ઘટના CCTV માં કેદ
ZEE 24 Kalak Original Video
જામનગર: જીમમાં કસરત કરતા સમયે યુવકને આવ્યો હાર્ટ એટેક, ઘટના CCTV માં કેદ
જામનગર: જીમમાં કસરત કરતા સમયે યુવકને આવ્યો હાર્ટ એટેક, ઘટના CCTV માં કેદ
Aug 21,2024, 15:03 PM IST
Fitness Tips: ઘરના આ 4 કામ કરી લેશો જાતે તો વજન કંટ્રોલ કરવા વર્કઆઉટની જરૂર નહીં પડે
Fitness tips
Fitness Tips: ઘરના આ 4 કામ કરી લેશો જાતે તો વજન કંટ્રોલ કરવા વર્કઆઉટની જરૂર નહીં પડે
Fitness Tips: જો ઘરના આ ચાર કામ કોઈ વ્યક્તિ જાતે કરવાની શરૂઆત કરે છે તો તેને એક્સ્ટ્રા વર્કઆઉટ કરવાની જરૂર પડતી નથી. આ ચાર કામ જાતે કરી લેવાથી તમે જીમમાં ગયા વિના પણ ફિટ અને એક્ટિવ રહી શકો છો. 
Jan 28,2024, 9:12 AM IST
જિમ જતાં પહેલાં બિલકુલ ન કરો આ 5 ભૂલ, શરીરને થઇ શકે છે ભારે નુકસાન
Workout Tips
જિમ જતાં પહેલાં બિલકુલ ન કરો આ 5 ભૂલ, શરીરને થઇ શકે છે ભારે નુકસાન
Workout Tips: આવા વ્યસ્ત જીવનમાં શરીરને ફિટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરને ફિટ અને એક્ટિવ રાખવા માટે દરરોજ જિમ અને યોગા કરવા ખૂબ જરૂરી છે. વર્કઆઉટ તમને દિવસભર સક્રિય રાખે છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેટલીક એવી ભૂલો છે જે તમારે જિમ જતા પહેલા ન કરવી જોઈએ.
Dec 21,2023, 16:40 PM IST
Weight Loss Tips: ગોલુમોલુ જેવા બોડીને આ રીતે આપો શેપ, કરીના જેવું થઇ જશે ફિગર
fitness
Weight Loss Tips: ગોલુમોલુ જેવા બોડીને આ રીતે આપો શેપ, કરીના જેવું થઇ જશે ફિગર
Weight Loss Diet: કેટલાક લોકો આખું અઠવાડિયું સખત મહેનત કરે છે, જેના કારણે તેઓ પોતાને સમય આપી શકતા નથી, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વીકએન્ડમાં થોડો સમય કાઢીને પણ તમે તમારી જાતને ફિટ રાખી શકો છો.
Dec 18,2023, 9:05 AM IST
હાચ્ચું બસ... કસરત કર્યા વિના ઘટાડો વજન, આ રીતે આ રીતે ઉંઘશો તો પણ નહી વધે વજન
Weight loss
હાચ્ચું બસ... કસરત કર્યા વિના ઘટાડો વજન, આ રીતે આ રીતે ઉંઘશો તો પણ નહી વધે વજન
Sleeping Position: જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો અમે તમને કેટલાક એવા ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ, જેને અનુસરીને તમે માત્ર ઉંઘીને જ વજન ઘટાડી શકો છો અને તમારે વર્કઆઉટ કે ડાયટની જરૂર નહીં પડે. પરંતુ, સૌથી પહેલા અમે તમને જણાવીએ કે વજન કેમ વધે છે.  
Dec 17,2023, 20:05 PM IST
WWE ના રેસ્લર જેવી બોડી બનાવવી હોય તો, વર્કઆઉટ પહેલાં આ કામ કરવાનું ક્યારેય ના ભૂલતા
WWE
WWE ના રેસ્લર જેવી બોડી બનાવવી હોય તો, વર્કઆઉટ પહેલાં આ કામ કરવાનું ક્યારેય ના ભૂલતા
Workout: શું તમારે પણ ડબલ્યુ ડબલ્યુ ઈ ના રેસ્લર જેવી બોડી બનાવવી છે? તો આ કામ એટલું આસાન પણ નથી. એના માટે તમારે વર્કઆઉટ પર જતા પહેલાં કંઈક એવું કામ કરવું પડશે જેના વિશે તમે આજ સુધી વિચાર્યું પણ નહીં હોય....તમે કહેશો કે વર્કઆઉટ પહેલાં આવું કરવાથી શું ખરેખર બોડી બનશે?
Aug 20,2023, 8:46 AM IST
વર્કઆઉટ પહેલા અને પછી ભૂલથી પણ કરતા નહી આ ભૂલ, નહી ભોગવવું પડશે
Skincare Tips
વર્કઆઉટ પહેલા અને પછી ભૂલથી પણ કરતા નહી આ ભૂલ, નહી ભોગવવું પડશે
વર્કઆઉટ (Workout) થી શરીરના ટોક્સિન્સને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે. તેનાથી સ્કિન સેલ્સને મિનરલ અને પોષક તત્વ મળે છે. જેનાથી સ્કિન અને સેલ્સના રિજેનરેશનમાં મદદ મળે છે, પરંતુ વર્કઆઉટથી પહેલા અને વર્કઆઉટ બાદ તમે કેટલીક ભૂલો કરવાથી દૂર રહો.
Aug 2,2023, 23:39 PM IST
બહાર નીકળેલું પેટ 20 દિવસમાં થશે ગાયબ, સવારે જાગો એટલે પલંગમાં જ કરી લેવી આ 2 કરસત
belly fat
બહાર નીકળેલું પેટ 20 દિવસમાં થશે ગાયબ, સવારે જાગો એટલે પલંગમાં જ કરી લેવી આ 2 કરસત
Belly Fat: વજન વધવાથી સૌથી પહેલા કમરની આસપાસ ચરબી પણ જમા થવા લાગે છે. એકવાર ચરબી વધી જાય તેમ છતાં જો તમે વર્કઆઉટ નથી કરતાં તો તેનાથી તમારી સમસ્યાઓ વધારે ગંભીર થઈ શકે છે. પરંતુ આજે તમને વજન ઘટાડવાનો સૌથી સરળ રસ્તો જણાવીએ. તેના માટે તમારે વધારે શારીરિક શ્રમ પણ નથી કરવાનો. તમે આરામથી સુતા સુતા આ કામ કરીને પેટની ચરબી ઘટાડી શકો છો.
Jul 28,2023, 12:53 PM IST
વેસ્ટ ઈન્ડિઝ ટુર પહેલા શું કરી રહ્યા છે Virat Kohli? જુઓ વાયરલ વીડીયો
Virat Kohli
વેસ્ટ ઈન્ડિઝ ટુર પહેલા શું કરી રહ્યા છે Virat Kohli? જુઓ વાયરલ વીડીયો
Team India: ટીમ ઈન્ડિયાના તમામ ખેલાડીઓ આ દિવસોમાં આરામ કરી રહ્યા છે. આ દરમિયાન ટીમ ઈન્ડિયાના સ્ટાર બેટ્સમેન વિરાટ કોહલીએ સોશિયલ મીડિયા પર એક પોસ્ટ કરીને બધાને ચોંકાવી દીધા છે.
Jun 20,2023, 9:19 AM IST
GYM માં જવાનું મન બનાવી લીધું હોય તો આ રીતે જાણો તમારું GYM સારું છે કે નહીં?
workout
GYM માં જવાનું મન બનાવી લીધું હોય તો આ રીતે જાણો તમારું GYM સારું છે કે નહીં?
Gym motivation: જિમ પસંદ કરતા પહેલા, તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ કે તમે કેમ જિમ પર જાઓ છો. કેટલાક લોકો મસલ્સ ગ્રોથ કરવા માટે જીમમાં જાય છે અને કેટલાક લોકો વજન ઘટાડવા જીમમાં જાય છે.
Jun 9,2023, 20:19 PM IST
Tips: બેડોળ બોડીને આ રીતે બનાવો સ્લીમ એન્ડ ટ્રીમ, દિપીકા પાદુકોણ જેવું બની જશે ફિગર
fitness
Tips: બેડોળ બોડીને આ રીતે બનાવો સ્લીમ એન્ડ ટ્રીમ, દિપીકા પાદુકોણ જેવું બની જશે ફિગર
Weight Loss Diet: કેટલાક લોકો આખું અઠવાડિયું સખત મહેનત કરે છે, જેના કારણે તેઓ પોતાને સમય આપી શકતા નથી, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વીકએન્ડમાં થોડો સમય કાઢીને પણ તમે તમારી જાતને ફિટ રાખી શકો છો.
May 25,2023, 13:19 PM IST
અજુગતું પણ સાચું છે, નો ડાયટ નો વર્ક આઉટ, આ રીતે ઉંઘશો તો આપોઆપ ઘટી જશે વજન
Weight loss
અજુગતું પણ સાચું છે, નો ડાયટ નો વર્ક આઉટ, આ રીતે ઉંઘશો તો આપોઆપ ઘટી જશે વજન
Sleeping Position: જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો અમે તમને કેટલાક એવા ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ, જેને અનુસરીને તમે માત્ર ઉંઘીને જ વજન ઘટાડી શકો છો અને તમારે વર્કઆઉટ કે ડાયટની જરૂર નહીં પડે. પરંતુ, સૌથી પહેલા અમે તમને જણાવીએ કે વજન કેમ વધે છે.
May 23,2023, 17:32 PM IST
શિલ્પા શેટ્ટીએ ફ્રેન્ડના ખભા પર બેસીને કર્યું મજેદાર વર્કઆઉટ....
Shilpa Shetty
શિલ્પા શેટ્ટીએ ફ્રેન્ડના ખભા પર બેસીને કર્યું મજેદાર વર્કઆઉટ....
Shilpa Shetty did a fun workout sitting on a friend's shoulder....
Mar 24,2023, 16:50 PM IST
આ રીતે પોતાનું પરફેક્ટ ફિગર જાળવે છે શાહરૂખની લાડકી સુહાના, ખાસ જાણો
suhana khan
આ રીતે પોતાનું પરફેક્ટ ફિગર જાળવે છે શાહરૂખની લાડકી સુહાના, ખાસ જાણો
Suhana Khan Diet And Workout Routine: SRK ની દીકરી સુહાના ખાનને જોઈને લાગે છે કે તે આટલી ફિટનેસ ફ્રીક હશે. તે પોતાનું ફિગર જાળવી રાખવા માટે ખૂબ મહેનત કરે છે. આજે આપણે તેના ડાયટ અને વર્કઆઉટ રૂટિન વિશે જાણીશું.
Jan 27,2023, 14:59 PM IST
63 વર્ષની ઉંમરે આ અભિનેત્રીએ માર્યા પુશઅપ્સ; ચાહકો સ્તબ્ધ
Neena Gupta
63 વર્ષની ઉંમરે આ અભિનેત્રીએ માર્યા પુશઅપ્સ; ચાહકો સ્તબ્ધ
Neena Gupta does knee pushups in workout video
Nov 30,2022, 10:25 AM IST
માત્ર ખુરશી પર બેઠા-બેઠા ઘટાડો વજન! ક્યારેય નહીં પડે GYM માં જવાની જરૂર
lifestyle
માત્ર ખુરશી પર બેઠા-બેઠા ઘટાડો વજન! ક્યારેય નહીં પડે GYM માં જવાની જરૂર
વધતુ વજન એક બીમારી છે જેના કારણે શરીરમાં ઘણી બીજી બિમારીઓ ઘુસી શકે છે. ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી બિમારીઓનું થવું સામાન્ય બાબત છે અને તેના હોવા પાછળનું કારણ વેટ ગેન પણ હોઈ શકે છે. જોવા મળે છે કે લોકો ઘણા પ્રયત્ન બાદ પણ વજન ઓછુ નથી કરી શકતા.
Oct 30,2022, 15:18 PM IST
સવારે ઉઠીને ક્યારેય પણ ન કરો આ 5 કામ, નહીંતર આખો દિવસ થઈ જશે ખરાબ
morning tips
સવારે ઉઠીને ક્યારેય પણ ન કરો આ 5 કામ, નહીંતર આખો દિવસ થઈ જશે ખરાબ
જો તમે પણ સવારે ઉઠતાની સાથે જ કરો છો આ 5 ભૂલો તો તરત જ બંધ કરી દો. તમારો દિવસ ખુશહાલ અને સકારાત્મક રહેશે.
Feb 27,2022, 12:06 PM IST

Trending news