Weight Loss Tips: ગોલુમોલુ જેવા બોડીને આ રીતે આપો શેપ, કરીના જેવું થઇ જશે ફિગર

How to Lose Weight: આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં દરેક વ્યક્તિ વધતા વજનથી પરેશાન છે. કેટલાક લોકો આખું અઠવાડિયું સખત મહેનત કરે છે, જેના કારણે તેઓ પોતાને સમય આપી શકતા નથી, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વીકએન્ડમાં થોડો સમય કાઢીને પણ તમે તમારી જાતને ફિટ રાખી શકો છો.

કઢી ખાવાના 6 ગજબના ફાયદા જાણીને વિચારતા રહી જશો, આજથી જ ખાત થઇ જશો કઢી
ફક્ત સુંદરતા જ નહી આ બિમારીઓમાં મદદગાર છે સોનું, જાણો તેને પહેરવાના ફાયદા

જો તમે તમારી જાતને ફિટ રાખવા માંગતા હોવ તો વીકેન્ડ પર ડીપ ક્લિનિંગ કરો. આમ કરવાથી ઘર પણ સાફ થશે અને તમારા આખા શરીરની કસરત થશે.

શરીરની આ 3 ઉણપને દૂર કરે છે ઇંડા, જાણી લો બાફેલા ઇંડા વધુ ફાયદાકારક કે આમલેટ?
રાત્રે મોજા પહેરી પહેરીને ઉંઘવાની ટેવ હોય તો સુધારી દેજો! નહીંતર સાબિત થશે ખતરનાક

વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ રાત્રે 8 કલાકની ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં વીકએન્ડમાં સારી ઊંઘ લઈને આખા અઠવાડિયા માટે રિચાર્જ અને રિબૂટ કરો.

Year Ender 2023: આ છે ગૂગલ પર વર્ષના સૌથી વધુ સર્ચ કરવામાં આવેલા લોકો
Room Secret: 12 પછી કેમ સીધો આવે છે 14મો માળ? જાણો શું છે રહસ્ય, કારણ તો ફફડી જશો

કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને તણાવ વજન વધવાનું કારણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારી જાતને કેટલીક આઉટડોર એક્ટિવિટીમાં વ્યસ્ત કરી શકો છો જેમ કે સપ્તાહના અંતે સાયકલ ચલાવવી.

ગીઝર વાપરતા હોવ તો આટલી બાબતોનું ધ્યાન રાખજો, નહીંતર બોમ્બ જેવો ધડાકો તો કહેતા નહી
શિયાળામાં રાત્રે મોજા પહેરીને ઉંઘવું જોઇએ કે નહી? જાણો તેના ફાયદા અને નુકસાન

બાય ધ વે, આજકાલ લોકો હાથ વડે કપડા ધોતા નથી, પણ આવું ના કરો, હા, વીકએન્ડ પર તમારે અમુક કપડા હાથ વડે ધોવા જોઈએ. આમ કરવાથી તમારું આખું શરીર ચાલે છે અને તમે સ્થૂળતાનો શિકાર બનવાથી બચી શકો છો.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી જાણકારી ઘરેલૂ નુસખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતાં પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો. ZEE NEWS તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.) 

સૌથી મોટો પ્રશ્ન.... દરરોજ કેટલો દારૂ પીવો જોઈએ ? WHOએ કર્યો મોટો ખુલાસો
ચેઈન સ્મોકર છો તો તમે એક દિવસમાં કેટલી સિગારેટ પી શકો? ડોકટરોએ આપી આ ચેતવણી