Workout Tips

Workout tips News

જીમમાં વર્કઆઉટ સમયે ક્યારે પણ ન કરો આવી ભૂલ, વજન ઘટાડવું થઈ જશે મુશ્કેલ
health
જીમમાં વર્કઆઉટ સમયે ક્યારે પણ ન કરો આવી ભૂલ, વજન ઘટાડવું થઈ જશે મુશ્કેલ
Weight Loss Mistakes During Exercise: જાડાપણાથી પીડાતા લોકોએ હેલ્ધી ડાયટની સાથે ભારે વર્કઆઉટનો આશરો લેવો પડે છે. આ માટે તે સવાર-સાંજ દોડવા ઉપરાંત જીમમાં કલાકો સુધી કસરત કરવામાં થાકતા નથી. પરંતુ ઘણી વખત તમામ પ્રયાસો છતાં વજન ઘટતું નથી, તો આવી સ્થિતિમાં સમજી લો કે કસરત કરતી વખતે તમે કેટલીક ભૂલો કરી રહ્યા છો. ચાલો જાણીએ કસરત કરતી વખતે તમારે કઈ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
Dec 19,2024, 17:41 PM IST
જિમ જતાં પહેલાં બિલકુલ ન કરો આ 5 ભૂલ, શરીરને થઇ શકે છે ભારે નુકસાન
Workout Tips
જિમ જતાં પહેલાં બિલકુલ ન કરો આ 5 ભૂલ, શરીરને થઇ શકે છે ભારે નુકસાન
Workout Tips: આવા વ્યસ્ત જીવનમાં શરીરને ફિટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરને ફિટ અને એક્ટિવ રાખવા માટે દરરોજ જિમ અને યોગા કરવા ખૂબ જરૂરી છે. વર્કઆઉટ તમને દિવસભર સક્રિય રાખે છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેટલીક એવી ભૂલો છે જે તમારે જિમ જતા પહેલા ન કરવી જોઈએ.
Dec 21,2023, 16:40 PM IST

Trending news