Weight Loss Tips: બેડોળ બોડીને આ રીતે બનાવો સ્લીમ એન્ડ ટ્રીમ, દિપીકા પાદુકોણ જેવું બની જશે ફિગર

How to Lose Weight: આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં દરેક વ્યક્તિ વધતા વજનથી પરેશાન છે. કેટલાક લોકો આખું અઠવાડિયું સખત મહેનત કરે છે, જેના કારણે તેઓ પોતાને સમય આપી શકતા નથી, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વીકએન્ડમાં થોડો સમય કાઢીને પણ તમે તમારી જાતને ફિટ રાખી શકો છો.

જો તમે તમારી જાતને ફિટ રાખવા માંગતા હોવ તો વીકેન્ડ પર ડીપ ક્લિનિંગ કરો. આમ કરવાથી ઘર પણ સાફ થશે અને તમારા આખા શરીરની કસરત થશે.

2 દુશ્મન ગ્રહોના 'મહાગોચર' થી આ લોકોને થશે ધનલાભ, મળશે છપ્પરફાડ પૈસા
પત્નીથી ગુપ્ત રાખજો આ વાતો, નહીંતર તહેશ-નહેશ થઇ જશે જીંદગી, ચાણક્ય નીતિમાં છે ઉલ્લેખ
2 દિવસ બાદ સર્જાશે દુર્લભ અને અત્યંત શુભ ગણાતો યોગ, આ વસ્તુઓની ખરીદી ચમકશે કિસ્મત

વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ રાત્રે 8 કલાકની ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં વીકએન્ડમાં સારી ઊંઘ લઈને આખા અઠવાડિયા માટે રિચાર્જ અને રિબૂટ કરો.

કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને તણાવ વજન વધવાનું કારણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારી જાતને કેટલીક આઉટડોર એક્ટિવિટીમાં વ્યસ્ત કરી શકો છો જેમ કે સપ્તાહના અંતે સાયકલ ચલાવવી.

પુરૂષો પોતાની પત્ની કરતાં પારકી સ્ત્રી કેમ લાગે વધુ આકર્ષક, આ રહ્યું સાચું કારણ
યુવકોને કુંવારી યુવતીઓ કરતા પરિણીત મહિલાઓમા વધુ રસ, કારણો જાણશો તો ચોંકી જશો
Vish Yoga: શનિ-ચંદ્ર યુતિથી બનશે અશુભ વિષ યોગ, આ 2 રાશિઓ પર તૂટશે મુસિબતનો પહાડ!
વરરાજા મંડપ છોડીને ભાગ્યો તો કન્યા 20 કિમી સુધી પીછો કરી દાદાગીરીથી કર્યા લગ્ન

વજન ઘટાડવા માટે, તમે સપ્તાહના અંતે લોકો વોક માટે જઈ શકે છે. આમ કરવાથી તમારી વોક પણ થશે, તમને સારું પણ લાગશે. તેનાથી શરીર પણ ફિટ રહેશે.

Petrol Pump પર 2000 ની નોટ કાઢી તો પેટ્રોલ ભરાવ્યા બાદ બાઇકમાંથી પાછું કાઢી લીધું! 
અજુગતું પણ સાચું છે, નો ડાયટ નો વર્ક આઉટ, આ રીતે ઉંઘશો તો આપોઆપ ઘટી જશે વજન
ત્રીસી વટાવી ચૂકેલી મહિલાઓ ભૂલ્યા વિના કરાવી લે આ 10 ટેસ્ટ, પાણી પહેલાં પાળ જરૂરી
ગરમીમાં પણ ઠંડીનો અહેસાસ, ન્હાવાથી માંડીને ખાવા સુધી અપનાવો આ 3 ટિપ્સ

બાય ધ વે, આજકાલ લોકો હાથ વડે કપડા ધોતા નથી, પણ આવું ના કરો, હા, વીકએન્ડ પર તમારે અમુક કપડા હાથ વડે ધોવા જોઈએ. આમ કરવાથી તમારું આખું શરીર ચાલે છે અને તમે સ્થૂળતાનો શિકાર બનવાથી બચી શકો છો.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી જાણકારી ઘરેલૂ નુસખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતાં પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો. ZEE NEWS તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.) 

શનિવારે સાંજે સૂર્યાસ્ત બાદ કર્યું તો બની જશો ધનવાન, જીવનમાં થશે પૈસાનો વરસાદ
30 મેથી આ રાશિઓના શરૂ થશે અચ્છે દિન, ચમકી જશે ભાગ્ય, માં લક્ષ્મીની થશે કૃપા
Vastu Tips: ખબર છે ક્યારે ખરીદવી જોઇએ વેલણ-પાટલી? ક્યારેય નહી ખૂટે અન્ન અને ધન

લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે અમારી Zee News App ડાઉનલોડ કરો, અમારી સાથે જોડાઓ : facebook | twitter | youtube