fitness

Fitness News

List of Top 5 Food For Vitamin C: આ 5 સુપર ફૂડમાં છે વિટામિન C નો ભંડાર!
Food
List of Top 5 Food For Vitamin C: આ 5 સુપર ફૂડમાં છે વિટામિન C નો ભંડાર!
વિટામિન સી ની કમીના કારણે પણ આપણાં શરીરમાં અનેક બીમારીઓ અને તકલીફો ઉભી થઈ શકે છે. તેથી અહીં અમે તમને જણાવ્યાં છે એવા સુપર ફૂડ જેના નિયમિત સેવનથી ક્યારેય નહીં થાય વિટામિન સી ની કમી...
Nov 11,2024, 16:58 PM IST
શું તમે પણ લાંબા સમય સુધી યુવાન રહેવા માંગો છો? તો કરો આ 5 વસ્તુઓનું સેવન
skin
શું તમે પણ લાંબા સમય સુધી યુવાન રહેવા માંગો છો? તો કરો આ 5 વસ્તુઓનું સેવન
Food For Healthy Skin: કુદરતી ખોરાક તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે અને તેને લાંબા સમય સુધી ચમકદાર રાખે છે. ચાલો આપણે ડાયેટિશિયન આયુષી યાદવ પાસેથી જાણીએ કે ત્વચા માટે કયા 5 શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે.
Nov 7,2024, 11:19 AM IST
લીવર ડૈમેજથી બચવા હંમેશા કરો આ 5 વસ્તુઓનું સેવન, ઢગલાબંધ બીમારીઓથી થશે બચાવ
Health Care
લીવર ડૈમેજથી બચવા હંમેશા કરો આ 5 વસ્તુઓનું સેવન, ઢગલાબંધ બીમારીઓથી થશે બચાવ
Liver Function: લીવર એક એવું અવયવ છે જે આપણાં શરીરની એક સાથે 500 થી વધુ પ્રક્રિયાઓને ઈફેક્ટ કરતું હોય છે. જાણો લીવર અંગે વિગતવાર માહિતી...
Nov 1,2024, 16:41 PM IST
કયા ટાઈમે જમવાથી શરીરને થઈ શકે છે મોટું નુકસાન? જાણો નિષ્ણાતોએ આપેલો ડાયટ પ્લાન
lifestyle
કયા ટાઈમે જમવાથી શરીરને થઈ શકે છે મોટું નુકસાન? જાણો નિષ્ણાતોએ આપેલો ડાયટ પ્લાન
Diet Planning: જાણીતા ડાયેટ પ્લાનર અને ન્યુટ્રીશન એક્સપર્ટ કહે છેકે, દરેક વ્યક્તિએ દિવસમાં ત્રણ વાર જમવું જોઈએ. તેનાથી તમારું શરીર હંમેશા તંદુરસ્ત રહે છે. પરંતુ કયા સમયે જમો છો, કેટલું જમો છો અને શું જમો છો તેનું ખાસ મહત્ત્વ છે.
Nov 1,2024, 10:02 AM IST
જીમમાં જતી અમીર મહિલાઓ ટાર્ગેટ, ટ્રેનર પ્રોટિન શેકમાં પીવડાવતો નશીલી દવાઓ
india
જીમમાં જતી અમીર મહિલાઓ ટાર્ગેટ, ટ્રેનર પ્રોટિન શેકમાં પીવડાવતો નશીલી દવાઓ
Crime News: થોડા દિવસોમાં મહિલાઓ નશાની આદી બની જતી હતી અને ટ્રેનરના કાબૂમાં આવી જતી હતી. આ મહિલાઓ એના ઈશારા પર કામ કરતી હતી. 
Oct 30,2024, 19:19 PM IST
Belly Fat: ચરબીના પણ હોય છે ઢગલો પ્રકાર! જાણો કઈ ચરબી ઘટતા લાગશે કેટલી વાર
Health Care
Belly Fat: ચરબીના પણ હોય છે ઢગલો પ્રકાર! જાણો કઈ ચરબી ઘટતા લાગશે કેટલી વાર
Belly Fat: આજે મોટાભાગના લોકો આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. દરેક વ્યક્તિને સુંદર દેખાવું હોય છે. પરંતુ બેલી ફેટના કારણે તે શક્ય નથી થતું. આ બેલી ફેટ પણ અલગ-અલગ પ્રકારની હોય છે અને તેના માટે અલગ-અલગ પરિબળો જવાબદાર હોય છે.
Oct 27,2024, 15:41 PM IST
શરીરમાં થતી 100માંથી 80 બીમારીનો ઈલાજ છે તમારા રસોડામાં પડેલો આ નાનકડો દાણો!
Health Care Tips
શરીરમાં થતી 100માંથી 80 બીમારીનો ઈલાજ છે તમારા રસોડામાં પડેલો આ નાનકડો દાણો!
Health Care Tips: આપણાં શરીરમાં અનેક બીમારીઓ થતી હોય છે. ત્યારે આપણે તાત્કાલિક ડોક્ટર પાસે દવા લેવા માટે ભાગતા હોઈ છે છીએ. પરંતુ તમારા રસોડામાં જ એક એવી વસ્તુ છે જે તમને અનેક બીમારીઓથી દૂર રાખી શકે છે...શું છે જાણો વિગતવાર...
Sep 26,2024, 9:48 AM IST
બેઠા-બેઠા ઘટી શકે છે પેટની ચરબી, વિશ્વાસ ન હોય તો અજમાવો આ 4 ટ્રિક્સ
lifestyle
બેઠા-બેઠા ઘટી શકે છે પેટની ચરબી, વિશ્વાસ ન હોય તો અજમાવો આ 4 ટ્રિક્સ
How To Loose Belly Fat While Sitting: પેટની ચરબી ઘટાડવાનું કામ ખુબ મુશ્કેલ છે. જો તમે દિવસભપ ખુરશી પર બેસી કામ કરો છો તો પેટની ચરબી ઘટાડવાનું કામ વધુ મુશ્કેલ બને છે. તેવામાં જો તમે ઓછી મહેનતમાં બેઠા-બેઠા પેટની ચરબી ઘટાડવા ઈચ્છો છો તો આ ટ્રિક્સ તમને કામ આવી શકે છે.
Sep 24,2024, 15:42 PM IST
શરીરના આ ભાગે જોરથી રગડો દેશી ઘી! એક નહીં એકસો છપ્પન બીમારીઓ થઈ જશે ગાયબ
Weight loss
શરીરના આ ભાગે જોરથી રગડો દેશી ઘી! એક નહીં એકસો છપ્પન બીમારીઓ થઈ જશે ગાયબ
Ghee se foot massage ke labh: તમે ભોજનમાં ઘીનો ઉપયોગ કરો છો. ક્યારેક તેનો ઉપયોગ ટેમ્પરિંગ તરીકે થાય છે તો ક્યારેક તેને રોટલી પર લગાવીને. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે આનાથી તમારા તળિયાની મસાજ કરશો તો તમને આવા 5 ફાયદા થશે જે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે.
Sep 22,2024, 17:31 PM IST
Weight Loss: આ 3 માંથી કોઈ 1 રીતે હિંગનો કરો ઉપયોગ, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે પેટની ચરબી
Weight loss
Weight Loss: આ 3 માંથી કોઈ 1 રીતે હિંગનો કરો ઉપયોગ, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે પેટની ચરબી
Weight Loss: હિંગને સુપાચ્ય માનવામાં આવે છે. હિંગ પાચનને ઝડપી કરે છે અને તે કેલેરી બાળવામાં અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આજે તમને હિંગના ઉપયોગથી વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે જણાવીએ.
Sep 19,2024, 17:13 PM IST
ભીની કે સૂકી કઈ ખજૂર ખાવાથી થાય છે વધારે ફાયદો? મોટા લોકો કઈ રીતે ખાય છે ખજૂર
Health Care Tips
ભીની કે સૂકી કઈ ખજૂર ખાવાથી થાય છે વધારે ફાયદો? મોટા લોકો કઈ રીતે ખાય છે ખજૂર
સામાન્ય રીતે આપણાં વડીલો પણ આપણને નિયમિત ખજૂર ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે. શું તમે જાણો છો આખરે ખજૂર ખાવાથી શું ફાયદો થાય છે? ખજૂર ખાવાની સાચી રીત તમે જાણો છો ખરાં?
Sep 16,2024, 12:10 PM IST
જમવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો? જાણો શું કહે છે આયુર્વેદ અને શું છે ડાયેટ પ્લાનરનો મત
lunch time
જમવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો? જાણો શું કહે છે આયુર્વેદ અને શું છે ડાયેટ પ્લાનરનો મત
Lunch Time: ક્યારે જમવું? કેટલું જમવું? શું જમવું? સ્વાસ્થ્ય માટે શું સારું? આવા અનેક સવાલો તમારા મનમાં આવતા હશે. તો આવા દરેક સવાલોનો સચોટ જવાબ જાણવા વિગતવાર વાંચો આ આર્ટિકલ...
Sep 16,2024, 10:28 AM IST
સૂર્યગ્રહણની માનવ સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે? જો તમને ખબર ન હોય તો તરત જ જાણી લો
solar eclipse
સૂર્યગ્રહણની માનવ સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે? જો તમને ખબર ન હોય તો તરત જ જાણી લો
Solar Eclipse Effects on Health: ઘણાં ઓછા લોકોને આ વાતની ખબર હોય છેકે, સૂર્ય ગ્રહણની આપણાં સ્વાસ્થ્ય પર બહુ મોટી અસર પડતી હોય છે. નિષ્ણાતોની માનીએ તો આ અસર એવી હોય છેકે, જે વર્ષો સુધી રહે છે.
Sep 12,2024, 17:15 PM IST
દવાઓ વિના આ 5 યોગાસનોથી દૂર થઈ જશે બ્લડ પ્રેશરની તકલીફ! અનેક બીમારીઓથી થશે બચાવ
Health Care Tips
દવાઓ વિના આ 5 યોગાસનોથી દૂર થઈ જશે બ્લડ પ્રેશરની તકલીફ! અનેક બીમારીઓથી થશે બચાવ
Yoga For Hypertension:  આજના વ્યસ્ત જીવનમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જીવનશૈલીની સમસ્યાઓ જેવી કે ખરાબ ખાવાની આદતો, તણાવ અને ઓછી ઊંઘ બ્લડ પ્રેશર વધવાના મુખ્ય કારણો છે. જો કે, દવાઓની સાથે, કેટલાક કુદરતી ઉપાયો છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. યોગ તેમાંથી એક છે. યોગાસન માત્ર શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે એટલું જ નહીં મનને પણ શાંત કરે છે. યોગના અમુક આસનો નિયમિતપણે કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. ચાલો જાણીએ તે 5 યોગ આસનો વિશે જે કુદરતી રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
Sep 12,2024, 16:51 PM IST
ચહેરા પર આ 6 લક્ષણો દેખાય તો સમજી લો શરીરમાં ઘર કરી રહી છે આ ગંભીર બીમારી
LDl Cholesterol symptoms
ચહેરા પર આ 6 લક્ષણો દેખાય તો સમજી લો શરીરમાં ઘર કરી રહી છે આ ગંભીર બીમારી
LDL Cholesterol Symptoms: કોલેસ્ટ્રોલ એ લોહીમાં જોવા મળતું મીણ જેવું તત્વ છે. જ્યારે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે ત્યારે તેને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ કહેવામાં આવે છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ એ એક ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યા છે, જે હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને અન્ય ગંભીર રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે. જો કે, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના ઘણા લક્ષણો છે જે શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં દેખાય છે, પરંતુ કેટલાક લક્ષણો ચહેરા પર પણ જોઈ શકાય છે. જો તમે આ લક્ષણોને અવગણશો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે.
Sep 11,2024, 17:12 PM IST
આયુર્વેદ દહીં અને ડુંગળી એકસાથે ખાવાની કરે છે મનાઈ, ખાવાથી થાય છે આ 3 સમસ્યા
onion
આયુર્વેદ દહીં અને ડુંગળી એકસાથે ખાવાની કરે છે મનાઈ, ખાવાથી થાય છે આ 3 સમસ્યા
Onion with Curd: કેટલીક વસ્તુઓ એવી હોય છે જેને એકસાથે ખાવાથી શરીરને નુકસાન કરે છે. દહીં અને ડુંગળી અલગ અલગ ખાવામાં આવે તો તે શરીરને ફાયદો કરતી વસ્તુ છે પરંતુ દહીં અને ડુંગળી એકસાથે ખાવાથી શરીરને નુકસાન કરે છે. 
Sep 8,2024, 8:07 AM IST
એકવારમાં 25-25 સમોસા ખાઈ જાય છે આ હીરો! લુક, ડાન્સ અને એક્ટીંગમાં છે નંબર વન
fitness
એકવારમાં 25-25 સમોસા ખાઈ જાય છે આ હીરો! લુક, ડાન્સ અને એક્ટીંગમાં છે નંબર વન
Who Is This Bollywood Top Actor: બોલીવુડમાં સિક્સ પેક અને એટ પેક એપ્સની હોડ લાગી છે. ત્યારે એક અભિનેતા એવો પણ છે જે એકવારમાં 25-25 સમોસા ખાઈ જાય છે. છતાં પણ છે નંબર વન...
Sep 1,2024, 17:09 PM IST
આ ફોર્મ્યુલાથી મુકેશ અંબાણીના પુત્રએ 18 મહિનામાં ઘટાડ્યું 108 કિલો વજન!
Anant Ambani weight loss
આ ફોર્મ્યુલાથી મુકેશ અંબાણીના પુત્રએ 18 મહિનામાં ઘટાડ્યું 108 કિલો વજન!
Anant Ambani Weight Loss: મુકેશ અંબાણીના નાના પુત્ર અનંત અંબાણીની ફિટનેસ જર્નીમાંથી દરેકે પાઠ લેવા જેવો છે. અનંતે જે પ્રકારે મહેનત કરી છે તેની મહેનતને ખરેખર દાદ દેવા જેવી છે. જાણો શું છે તેની વીવીઆઈપી વેઈટ લોસ ફોર્મ્યુલા...
Aug 13,2024, 13:55 PM IST
ચીરફાડ વિના થશે નોર્મલ ડિલીવરી! જાણીતા ગાયનેકોલોજિસ્ટે આપી આ 5 કસરત કરવાની સલાહ
normal delivery tips
ચીરફાડ વિના થશે નોર્મલ ડિલીવરી! જાણીતા ગાયનેકોલોજિસ્ટે આપી આ 5 કસરત કરવાની સલાહ
Exercise For Normal Delivery: નોર્મલ ડિલિવરી માટે વ્યાયામ ખુબ જરૂરી છે. જાણો સગર્ભા મહિલાઓ કરવી જોઈએ કઈ કઈ કસરતો? નોર્મલ ડિલીવરી માટે કઈ કઈ કસરતો લાગે છે સૌથી વધુ કારગર? 
Aug 5,2024, 17:00 PM IST
કેસર, કલોંજી અને કેળા...ખરતા વાળને તાત્કાલિક અટકાવશે આ 8 વસ્તુઓનો ઉપયોગ
hair fall
કેસર, કલોંજી અને કેળા...ખરતા વાળને તાત્કાલિક અટકાવશે આ 8 વસ્તુઓનો ઉપયોગ
Hair Fall: શું તમે પણ ખરતા વાળની સમસ્યાથી પરેશાન છો? શું તમે પણ સતત થઈ રહેલાં હેરફોલનો રોકવા માંગો છો? આજથી અપનાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો. થોડા જ દિવસોમાં દેખાશે રિઝલ્ટ...
Aug 1,2024, 22:20 PM IST

Trending news