Lotus Seeds Uses: తామర గింజలు వేయించి తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. వీటిని మార్కెట్లో ఫూల్ మఖానా అని అమ్ముతారు. ఇవి చూడడానికి తెల్లగా, గుండ్రంగా ఉంటాయి. ఫూల్ మఖానా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అందే పోషకాలు ఏంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Benefits Of Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయ గింజలు ఆరోగ్యానికి వరం. ఇది ఎన్నో రకాల వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. ఇవి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
