Holiday: ఒకే రోజు రెండు పండుగలు.. తెలంగాణలో స్కూల్స్‌, ఆఫీస్‌లకు సెలవు
180844 Makhana For Diabetes: ప్రతి రోజూ ఆహారంలో మఖానా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీరాన్ని దృఢంగా చేయడానికి కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే దీనిని ప్రతి రోజూ తినడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే ఎలాంటి వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
How To Control Diabetes: మధుమేహాన్ని ఇలా 3 రోజుల్లో శాశ్వతంగా తగ్గించుకోవచ్చు, ఎంటి అస్సలు నమ్మట్లేదా?
మఖానాలో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా రకాల ఔషధ గుణాలు లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. కాబట్టి ప్రతి రోజూ వీటిని ఆహారంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
మఖానాను లోటస్ సీడ్ అని కూడా అంటారు. వీటిని నార్త్‌ ఇండియన్స్‌ ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి. కాబట్టి సులభంగా అన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసేందుకు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
మఖానాలో యాంటీ ట్యూమర్ గుణాలు కూడా అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి. కాబట్టి సులభంగా జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా పొట్ట సమస్యలును తగ్గించడానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే తచరుగా అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా వీటిని ఆహారంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
లోటస్ సీడ్స్‌ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే గుణాలు మధుమేహాన్ని తగ్గించడానికి కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి మధుమేహంతో బాధపడేవారు తప్పకుండా మఖానా ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది.
మఖానాలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే గుణాలు ఒత్తిడి నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి తరచుగా ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు వీటిని తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
