Running Tips In Telugu: ప్రతిరోజు రన్నింగ్ చేయడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఉదయం పూట 5 నుంచి 6 గంటల మధ్యలో వాకింగ్ చేయడం వల్ల సులభంగా మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అంతేకాకుండా ఇలా చేయడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన కూడా పడకుండా ఉంటారు. అయితే చాలామంది ఉదయాన్నే నీటిని తాగకుండా మరీ కాళీ కడుపుతో వాకింగ్ చేస్తున్నారు. నిజానికి ఇలా ఖాళీ కడుపుతో వాకింగ్ చేయడం మంచిదేనా?
Running Tips: ఖాళీ కడుపుతో రన్నింగ్ చేస్తున్నారా? ఇవి తప్పకుండా తెలుసుకోండి!