Cardamom Milk: యాలకుల్లో శరీరానికి కావాల్సిన అనేక రకాల ఔషధ గుణాలు లభిస్తాయి. కాబట్టి మన పూర్వీకులు ఎక్కువగా అన్ని రకాల ఆహార పదార్థాల్లో యాలకులు ఎక్కువగా వినియోగించేవారు. యాలకులను నీటిలో మరిగించి తాగడం వల్ల కలిగే అనేక రకాల ప్రయోజనాల గురించి కూడా ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో క్లుప్తంగా వివరించారు. ఇందులో అనేక రకాల ఔషధ గుణాలు కాబట్టి రోజు ఈ పాలను తాగడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. రెట్టింపు ప్రయోజనాలను పొందడానికి ప్రతి రోజు యాలకుల పొడిని పాలల్లో కలుపుకొని తాగవచ్చు. ఇలా తాగడం వల్ల మరెన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందుతారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు అన్ని రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా పాలలోని పోషకాలు యాలకుల్లోని మూలకాలు కలిసి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు శరీరానికి అందుతాయి.
ప్రతిరోజు యాలకుల పాలు తాగడం కలిగే లాభాలు ఇవే:
జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు:
యాలకుల పాలు తాగడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఎంతగానో మెరుగు పడుతుంది. అంతేకాకుండా అజీర్ణం, గ్యాస్, అల్సర్స్ వంటి సమస్యల నుంచి విముక్తి కలిగించేందుకు కూడా కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. ఇవే కాకుండా పొట్ట అల్సర్ నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగించేందుకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి:
ప్రతిరోజు యాలకుల పాలు తాగడం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యల నుంచి కూడా విముక్తి కలుగుతుంది. దీంతోపాటు శ్వాసకోస వ్యవస్థను శుభ్రం చేసేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది అలాగే దగ్గు జలుబు ఆస్తమా వంటి వ్యాధులను తరిమికొట్టేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఆయుర్వేదన గుణాలు చెబుతున్నారు.
గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది:
యాలకులపాలు తాగితే గొంతు నొప్పి ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం కలుగుతుంది. అలాగే గొంతు కూడా ప్రశాంతంగా హాయిగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే గొంతు స్వరం కూడా మారుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది:
రోజు యాలకుల పాలు తాగడం వల్ల శరీరానికి తగిన మోతాదులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లభించి రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ పాలను తాగడం వల్ల ఉదయం ఎంతో యాక్టివ్ గా ఉంటారు.
గుండె సమస్యలకు చెక్:
యాలకుల పాలు తాగితే రక్తపోటు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. యాలకుల పాలు తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా గుండె సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.
మానసిక ఒత్తిడి నుంచి చెక్:
రోజు యాలకుల పాలు తాగడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి నుంచి కూడా విముక్తి లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా నిద్రలేమి సమస్యలను తగ్గించేందుకు కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తరచుగా ఒత్తిడి గురవుతున్న వారు తప్పకుండా యాలకుల పాలను తాగాల్సి ఉంటుంది.
చర్మ సమస్యలకు:
రోజు రాత్రి పూట యాలకులపాలు తాగడం వల్ల చర్మ సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే గుణాలు చర్మాన్ని మృదువుగా చేసేది ఎంతగానో సహాయపడతాయి. అలాగే వస్తున్న మచ్చలను తగ్గిస్తాయి.
ఇది కూడా చదవండి: 2024 Bajaj Pulsar N250: మార్కెట్‌లోకి కొత్త పల్సర్ N250 వచ్చేసింది.. ఫీచర్స్‌, స్పెషిఫికేషన్స్‌ ఇవే!
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
