Cough Home Remedies: దగ్గు, కఫం చిటికెలో తగ్గే టిప్స్ తప్పకుండా ట్రై చేయండి..!

Home Remedies For Cough: మనలో చాలా మంది దగ్గు, కఫం సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ సమస్య కారణంగా ఎలాంటి పనులు చేసుకోలేము. అయితే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలి అనే వారు కొన్ని చిట్కాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది.   

Written by - ZH Telugu Desk | Last Updated : Mar 28, 2024, 03:34 PM IST
Cough Home Remedies: దగ్గు, కఫం చిటికెలో తగ్గే టిప్స్ తప్పకుండా ట్రై చేయండి..!

Home Remedies For Cough: దగు, కఫం కారణంగా మనం తీవ్రమైన ఇబ్బందుల బారిన పడాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కఫం వల్ల శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు తల నొప్పిగా మారుతాయి. దీని వల్ల మనం పనులను సరిగ్గా చేసుకోలేము. 

దగ్గు, కఫం చిటికెలో తగ్గే కొన్ని టిప్స్:

ఇంటి నివారణలు:

వేడి పానీయాలు:

తులసి నీరు:

తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి, వడగట్టి తాగితే దగ్గు, కఫం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

అల్లం టీ:

అల్లం ముక్కలను నీటిలో వేసి మరిగించి, తేనె కలిపి తాగితే గొంతు నొప్పి, దగ్గు తగ్గుతాయి.

కషాయం:

 మిరియాలు, జీలకర్ర, ధనియాలు, తులసి ఆకులను కలిపి కషాయం చేసి తాగితే దగ్గు, కఫం తగ్గుతాయి.

ఆవిరి పట్టడం:

    * వేడి నీటిలో యూకలిప్టిస్ ఆయిల్ వేసి ఆవిరి పట్టడం వల్ల ముక్కు దిబ్బడ తగ్గి, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

    * వేడి నీటిలో పసుపు కలిపి ఆవిరి పట్టడం కూడా దగ్గు, కఫం తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇతర చిట్కాలు:

తేనె:

ఒక టీస్పూన్ తేనెను నేరుగా తింటే లేదా గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగితే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

వేడి నీటితో స్నానం చేయడం: 

వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరం వేడెక్కి, దగ్గు, కఫం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

పొగ, ధూళికి దూరంగా ఉండడం:

పొగ, ధూళి దగ్గును మరింత పెంచుతాయి. కాబట్టి వాటికి దూరంగా ఉండడం మంచిది.

ఆహారం:

పండ్లు, కూరగాయలు:

పండ్లు, కూరగాయలలో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్‌ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, దగ్గు, కఫం నుంచి ఉపశమనం లభించేలా చేస్తాయి.

సూప్: 

చికెన్ సూప్, టమాటో సూప్ వంటివి తాగితే శరీరానికి వేడి చేకూరుతుంది, దగ్గు, కఫం తగ్గుతాయి.

నీరు:

 పుష్కలంగా నీరు తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉండి, కఫం సన్నబడి, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మందులు:

దగ్గు, కఫం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించి మందులు వాడాలి.

గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయాలు:

* దగ్గు, కఫం 2 వారాలకు పైగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

* ధూమపానం, మద్యపానం దగ్గును మరింత పెంచుతాయి. కాబట్టి వాటిని మానుకోవడం మంచిది.

ఈ సమాచారం కేవలం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. దగ్గు, కఫం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Also Read Vivo T3 5G: రూ.20 వేల లోపే శక్తివంతమైన ఫీచర్స్‌తో మార్కెట్‌లోకి Vivo T3 5G మొబైల్‌.. పూర్తి వివరాలు ఇవే..

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.  

ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U

ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe 

TwitterFacebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి

Trending News

By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.

x