Foods Help Repair Kidneys: మూత్రపిండ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు ఆహార పదార్థాల పట్ల ఎంతో జాగ్రతలు తీసుకోవాలి. అనారోగ్య కరమైన ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల గుండె సమస్యలు, ఎముకల సమస్యలు , రక్తహీనత సమస్యల బారిన పడాల్సి ఉంటుంది. ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్ని తినడం అత్యంత ఆరోగ్యకరమైనది. అయితే ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలకు తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య తగ్గుతుంది.
పసుపు:
పసుపు తీసుకోవడం వల్ల థైరాయిడ్‌, మూత్రపిండాలకీ సహాయపడుతుంది. ఇందులో కర్కుమిన్ , యాంటీఆక్సిడెంట్ మూత్రపిండాల వ్యాధి వల్ల కలిగే వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
పెరుగు:
తక్కువ కొవ్వు పెరుగును తీసుకోవాలి దీని వల్ల ఆరోగ్యకానికి మేలు కలుగుతుంది.
కూరగాయలు:
కూరగాయలను తీసుకోండి. దీనిలో పొటాషియం తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక ఫైబర్ జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మూంగ్:
మూంగ్‌లో పొటాషియం తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారికి మేలు చేస్తుంది.
మిల్లెట్స్:
బజ్రాను రోటీ ఆహారంలో చేర్చవచ్చు లేదా వివిధ వంటకాలకు జోడించవచ్చు. దీని వల్ల శరీరానికి మేలు కలుగుతుంది.
Also read: IMD Weather Alert: రానున్న 48 గంటల్లో భారీ మంచు, మోస్తరు వర్షసూచన, ఏయే రాష్ట్రాల్లో అంటే
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.indiadotcom.zeetelugu
Apple Link - https://apps.apple.com/in/app/zee-telugu-news/id1633190712
మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter , Facebook
