Garlic Water: వందల వ్యాధులను తగ్గించే ఈ అద్భుతమైన వెల్లుల్లి వాటర్‌ ను ఇలా తాగండి!

Health Benefits Of Garlic Water: వెల్లుల్లి రెబ్బలను నీటిలో నానబెట్టి తయారు చేసిన పానీయమే వెల్లుల్లి నీరు. వెల్లుల్లిలోని అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు నీటిలో కలిసిపోయి ఈ పానీయం ఎంతో ఆరోగ్యదాయకంగా మారుతుంది.

వెల్లుల్లి నీటి ప్రయోజనాలు:

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: వెల్లుల్లిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. ఫలితంగా జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుంది.

జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది: వెల్లుల్లి నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

క్యాన్సర్ గుణాలు: వెల్లుల్లిలోని కొన్ని పదార్థాలు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల రావడానికి అడ్డుకట్ట వేస్తాయి.

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: వెల్లుల్లి నీరు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించి, చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

వెల్లుల్లి నీరు ఎలా తయారు చేయాలి?

ఒక గ్లాసు నీటిలో 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలను వేసి రాత్రిపూట నానబెట్టాలి.
ఉదయం లేవగానే ఈ నీటిని ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.
రుచి కోసం కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు.

ముఖ్యమైన విషయాలు:

వెల్లుల్లి నీటిని అధికంగా తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి, అతిసారం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు వెల్లుల్లి నీటిని తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి.
వెల్లుల్లికి అలర్జీ ఉన్నవారు వెల్లుల్లి నీటిని తాగకూడదు.

మరొక సమయంలో తాగవచ్చా?

అవును, ఉదయం తప్ప మరొక సమయంలో కూడా వెల్లుల్లి నీరు తాగవచ్చు.

అయితే, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల లభించే ప్రయోజనాలు మరొక సమయంలో తాగడం వల్ల లభించవు.

ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య ఉంటే, వెల్లుల్లి నీరు తాగే ముందు మీ వైద్యునిని సంప్రదించండి.

ముగింపు:

వెల్లుల్లి నీరు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఒక సహజమైన పానీయం. అయితే, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నవారు వెల్లుల్లి నీటిని తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

ఈ సమాచారం కేవలం సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నప్పుడు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Also Read: Huge King Cobra Video: వీడే అసలైన మగాడ్రా బామ్మర్ది.. 10 అడుగుల కింగ్ కోబ్రాను ఉత్తి చేతులతో పట్టుకున్నాడు.. వీడియో చూశారా

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.  

ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U

ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe 

Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి