Hands Symptoms: కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు శరీరంలో అనేక మార్పులు వచ్చినా అది గోళ్లపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. మీ గోళ్లు ఉన్న రంగు ద్వారా శరీరంలోని ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ మంచిదో కాదో తెలుసుకోవచ్చు. వైద్య నిపుణుల నివేదిక ప్రకారం.. గోళ్లు రంగు మారితే..జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఎంతగానో ఉంది. ఈ మార్పులు శరీరంలో ఎలాంటి సమస్యలను సూచిస్తుందో తెలుసుకుందాం..
పసుపు రంగు గోళ్లు:
గోర్లు పసుపు రంగులోకి మారినట్లయితే.. మీరు కొంచెం అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఈ సంకేతం శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుందని సూచిస్తుంది. శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగడం లేనందున గోళ్లు పగుళ్లు ప్రారంభమవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గోళ్లు రంగును మారుతున్న స్థితిని సకాలంలో గుర్తించడం ద్వారా పెద్ద సమస్య నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు.
చేతులకు తిమ్మిర్లు:
కొన్ని సందర్భాల్లో చేతులు తిమ్మిర్లుకు గురవుతాయి. దీన్ని వల్ల అప్రమత్తంగా ఉండండని వైద్యులు తెలుపుతున్నారు. ఎందుకంటే ఇది కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క లక్షణమని దీని వల్ల ఊబకాయం వస్తుందన్నారు.
కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించాలంటే ఈ పనులు చేయండి:
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించేందుకు ముందుగా జీవనశైలిని మార్చుకోవాలి. ఈ సమయంలో మీరు ఖచ్చితంగా ఆహారంలో కూరగాయలను తిసుకోవాల్సి ఉంటుంది. మంచి పోషకాలున్న పండ్లను ఎక్కువగా తినండి. ఇది శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. రోజూ వ్యాయామం చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. ఇది శరీరాన్ని కూడా ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది.
(NOTE: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఇంటి నివారణలు, సాధారణ సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనిని స్వీకరించే ముందు, ఖచ్చితంగా వైద్య సలహా తీసుకోండి. ZEE NEWS దీన్ని ధృవీకరించలేదు.)
Also Read: Summer Drinks: ఎండాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జ్యూస్‌లు, వీటిని తయారుచేసుకోవడం చాలా ఈజీ..!
Also Read: Allu Arjun Gift: అల్లు అర్జున్ స్పెషల్ గిఫ్ట్... మురిసిపోయిన నవదీప్... థ్యాంక్స్ బావ అంటూ..
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee హిందుస్థాన్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe
Twitter , Facebookమా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
