Amla Seeds Benefits: ఉసిరి గింజల్లో అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది. ఇది సాధారణంగా జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి లేదా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మనం సాధారణంగా ఉసిరి కాయను తిని దాని గింజలను చెత్తబుట్టలో వేస్తాం. కాబట్టి ఈ విత్తనాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని మీరు నమ్ముతున్నారా? అవును, ఎందుకంటే ఉసిరి గింజలు మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.
ఉసిరి గింజలో అధిక పోషకాలు
విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, కాల్షియం, పొటాషియం, కెరోటిన్, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉసిరి గింజలలో లభ్యమవుతాయి. ఈ లాభదాయకమైన పండ్ల విత్తనాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈలోగా జాజికాయ కాయ దాని పొడికి అంత మంచిది కాదు.
ఉసిరి విత్తనాల యొక్క 4 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..
1. ఆమ్లత్వం
మీకు మలబద్ధకం, అజీర్ణం లేదా ఆమ్లత్వంతో సమస్యలు ఉంటే ఉసిరి గింజలతో తయారు చేసిన పౌడర్ సహయపడుతుంది. ఈ పొడిని నీటితో కూడా కలిపి త్రాగవచ్చు.
2. మొటిమలు
ఉసిరి విత్తనాలు చర్మ సమస్యలకు కూడా ఉపయోగపడుతాయి. దీని కోసం ఎండిన ఉసిరి విత్తనాల పొడర్ ను కొబ్బరి నూనెలో వేసి దాని పేస్ట్ సిద్ధం చేయండి. ఇప్పుడు ఈ పేస్ట్‌ను మొటిమలు ఉన్న ప్రాంతాలకు అప్లై చేయండి. త్వరలో ప్రయోజనం ఉంటుంది.
3. ముక్కులో రక్తస్రావం
ముఖ్యంగా వేసవిలో వడదెబ్బ కారణంగా ముక్కులో నుంచి రక్తస్రావం వస్తుంది. ఈ సమస్య తీవ్రరూపం దాల్చినప్పుడు చాలామందికి తరచుగా ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. అటువంటి పరిస్థితిలో ఉసిరి గింజలతో చేసిన పొడి పేస్ట్‌ను తయారు చేసి నీటితో తీసుకోవడం లేదా క్లాత్ లో పేస్ట్ ను వాసన చూస్తే మేలు కలుగుతుంది.
4. ఎక్కిళ్ళు
స్పైసీ ఫుడ్ లేదా మరేదైనా కారణంగా ఎక్కిళ్ళు వచ్చేవారు మనలో చాలా మంది ఉన్నారు. వారు ఉసిరి గింజలతో చేసిన తేనెను తినవచ్చు. ఇది ఎక్కిళ్ళ నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
(నోట్: పైన పేర్కొన్న సమాచారమంతా టిప్స్, నివారణ చర్యల నుంచి గ్రహించబడింది. దీన్ని Zee తెలుగు News ధ్రువీకరించడం లేదు.)
Also Read: Wheat Grass Benefits: వీట్‌ గ్రాస్‌తో ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలు..ఏ సమస్యలు ఉన్న ఉపశమనం లభిస్తోంది
Also Read: Benefits of Cardamom Tea: ఏలకుల టీ వల్ల శరీరానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా..?
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee హిందుస్థాన్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe
మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter, Facebook
