ప్రకృతి ప్రసాదించిన వేసవి వరం ఈ తాటి ముంజలు. వీటినే 'ఐస్ ఆపిల్స్'గా పిలుస్తుంటారు. వేసవికాలంలో మాత్రమే లభించే ఈ ముంజలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మంచి చలువ కూడా. కేలరీలు, విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న ఈ ముంజలను తినడం ఆరోగ్యానికి శ్రేయస్కరమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎలాంటి కల్తీ లేకుండా లభించే వీటిని తప్పకుండా తినాలంటున్నారు. తాటి ముంజులలో శరీరానికి కావాల్సిన ఏ, బీ, సీ విటమిన్లు, ఐరన్, జింక్, పాస్ఫరస్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు అందుతాయి. ఇది దాహార్తికి మంచి విరుగుడు కూడా.
తాటి ముంజలతో కలిగే లాభాలు:
తాటి ముంజలను ఈసారి తిన్నారా..?