jogging News

Health Benefits Of Jogging: தூங்கி எழுந்தவுடன் தினமும் அரை மணி நேரம் ஜாக் செய்வது பல வித நல்ல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என கூறப்படுகின்றது. 

Benefits of Jogging  Daily: அதிகாலையில் பூங்காக்கள் மற்றும் தெருக்களில் மக்கள் நடைபயிற்சி மேற்கொள்வதையும், ஓடுவதையும் நீங்கள் நிச்சயம் காணலாம். இதில், ஜாகிங் ஒரு சிறந்த கார்டியோ உடற்பயிற்சியாக கருதப்படுகிறது. 

How To Lose Weight Rapidly : பலருக்கு உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?   

Benefits of Jogging  Daily: காலையில் நடைபயிற்சி, ஜாகிங் அல்லது லேசான நடைபயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதில், ஜாகிங் ஒரு சிறந்த கார்டியோ உடற்பயிற்சியாக கருதப்படுகிறது. 

Walking exercise impact in sugar level: உலகளவில், பலர் சர்க்கரை நோயால் பலர் அவதிப்படுகின்றனர். இதை சரிசெய்ய நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது சிறந்தது என சில மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.